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Aspectos motivacionales en el baloncesto de formación

El compromiso con la formación cada vez es más fuerte, día a día, diferentes áreas multidisciplinares del deporte adquieren mayor importancia para comprender la complejidad y simplicidad de nuestro deporte. La psicología deportiva es cada vez más relevante el desarrollo del compromiso del grupo, así como, en la motivación de nuestros equipos. ¿Es importante la motivación para conseguir nuevas metas? ¿para confiar en nuestras posibilidades? ¿qué factores influyen en la motivación de nuestros deportistas? ¿qué ideas pueden ayudarme a orientar esa motivación de logro?

Gracias a la colaboración de María Luisa Vilar Sánchez (psicóloga clínica), nos acercamos a uno de nuestros puntos más demandados por los entrenadores: “El desarrollo de la motivación”. María, cuenta con una amplia experiencia deportiva desde diferentes puntos, como jugadora y actualmente como profesional y madre de un jugador de baloncesto. Su participación en diferentes clubes a lo largo de la comunidad, así como congresos, jornadas y colaboradora de la Universidad Católica de Valencia impartiendo charlas sobre psicología, permite reflejar un marco desde tres perspectivas complementarias: jugadora, psicóloga y madre de familia.

A lo largo del artículo, se indican diferentes ejemplos, experiencias e ideas que permitirán comprender diferentes herramientas donde a partir de ejemplos directos nos ayude a ubicarnos y aterrizar las principales ideas en relación a la motivación. A colación del artículo y siguiendo la frase del político estadounidense Benjamin Franklin “Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo”.  Bien pues, ahí es donde entramos nosotros, ayudar a descubrir, potenciar las capacidades positivas de cada uno, interesarse por sus necesidades e involucrarle en su desarrollo y necesidades permitirá potenciar su motivación. Esto es responsabilidad nuestra.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, queremos agradecer a María Luisa, su tiempo, dedicación, esfuerzo y facilidad en todo el proceso de desarrollo de esta propuesta. Una propuesta que sin lugar a duda no debe dejarnos indiferentes.

 

1.INTRODUCCIÓN

Cuando pienso en baloncesto , pienso en Pasión y cuando recuerdo cómo fueron mis inicios en este deporte , imagino, diversión, aprendizaje, encuentro con amigas….y un largo etcétera….que poco a poco os iré descubriendo; podemos  entonces, llamar a esto motivación ?.

La motivación es un término que suena muy bien y que parece que a todos nos gustaría  tenerlo como compañero de viaje; en efecto , la motivación es el principal ingrediente para “todo”, si, si…para todooooo…..; me imagino motivada y siento, ganas,  ilusión, compromiso, dedicación, esfuerzo, ….; pero ilusión,  por qué?….esfuerzo , para que´?.., compromiso, en qué?… Leer más…

Actuaciones en pista y tratamiento inmediato de lesiones traumatológicas en el baloncesto

Apostando por un blog deportivo multidisciplinar, queremos presentarte a continuación un artículo que aborda las principales actuaciones en materia de primeros auxilios y consideraciones iniciales en actuaciones primarias en lesiones comunes en nuestro deporte.

 En la actualidad, en las estructuras deportivas el personal médico y de fisioterapia está más presente, sin embargo, la realidad en la gran mayoría de clubes todavía es un aspecto de mejora. Esta circunstancia nos obliga a profundizar y reciclar el conocimiento sobre las principales actuaciones que pueden estar en nuestra mano. Con el objetivo, de conocer cómo actuar ante situaciones incómodas en nuestro deporte, las lesiones.

Para ello, Álvaro Gil (fisioterapeuta de las Selecciones de Baloncesto de la Comunidad Valenciana) ha elaborado aquellas principales ideas que hoy en día, desde la investigación científica, se recomienda. Desde la FBCV, queremos agradecer su labor y el intento por aproximarnos de una manera sencilla, aquellas situaciones y formas de actuar que, sin lugar a duda, será imprescindible conocer.

 

1. INTRODUCCIÓN

El baloncesto, como deporte de contacto y explosividad que es, en el que se exige al cuerpo movimiento tales como giros, saltos, cambios de ritmo, dirección, etc; conlleva una serie de riesgos lesionales. (1)

La cantidad de efectos beneficiosos sobre el organismo que tiene el deporte en general, y el baloncesto en particular, es muy elevada. Por citar algunos tendríamos: mejora de la composición corporal, aumento de fuerza, mejora psicosocial, incremento de la función cardiorrespiratorio, control de peso, menor abuso de medicación, entre otros.  (1,2) Todo esto permite al jugador desarrollarse física y mentalmente pero, a la vez, incrementa sus posibilidades de sufrir una lesión, ya sea de manera fortuita, o por una insuficiente o desequilibrada preparación para el esfuerzo que supone la actividad a realizar. Leer más…

Baloncesto y diversidad funcional. Hacia una práctica del baloncesto inclusivo

El proceso educativo debe tener como prioridad atender a los individuos y a los grupos que lo forman. Por ello, atender a sus individualidades y necesidades para el rendimiento y el aprendizaje es capital para adaptarnos a su contexto.

La diversidad funcional es un aspecto que cada día está más presente en nuestra sociedad y como no, en nuestro deporte. Apostar por la inclusión de personas con diversidad funcional en nuestras prácticas ya no es un tópico, sino una oportunidad para ofrecer un aprendizaje mucho más significativo, más profundo y más igualitario.

David Soler nos presenta un artículo de reflexión, una pequeña parte de concienciación de la importancia de incluir a jugadores con diversidad funcional en nuestras prácticas, a romper con ciertos clichés sociales y de la competición. Una oportunidad para el análisis, la concienciación y la apertura de miras hacia nuevos horizontes necesarios en nuestro deporte.

El poder de construir un deporte que rompa fronteras está en nuestras manos. Es nuestra responsabilidad profundizar en un conocimiento que cada día está más presente en nuestros equipos. ¡Que nuestra formación no nos impida ver el horizonte!

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunitat Valenciana queremos agradecer a David está propuesta para acercar nuevas e interesantes iniciativas para continuar formándonos en un deporte cambiante, con nuevas metodologías emergentes y con oportunidades impensables para que el baloncesto sea cada día mejor.

 

1. BALONCESTO Y DIVERSIDAD FUNCIONAL

A medida que ha ido avanzando la sociedad el deporte ha evolucionado en muchos aspectos. En los últimos tiempos se le puede considerar como una ventana al mundo a través de la cual poder ofrecer a la sociedad todo su potencial. En todos los sentidos. De esta manera el deporte se ha convertido en un fenómeno social, económico y hasta político, situación que nos da a entender que es el momento de aprovechar su auge en beneficio de todos y para todos. Gracias a su gran poder de difusión, puede y debe ser un elemento muy importante de integración y normalización social para las personas que presentan capacidades diferentes tanto físicas, como psíquicas o sensoriales. Leer más…

La influencia de la estadística en el juego de formación

El proceso de mejora de nuestros equipos estará ligado a diferentes factores, entre ellos la planificación, evaluación y adaptación de nuestras exigencias a partir de la evolución de los jugadores. Una herramienta que cada día está más presente en los entrenamientos y partidos es la estadística. El mercado hoy en día dispone de un gran número de propuestas en formato aplicación y con un pequeño control podemos llegar a conocer gran parte de cómo se traduce el trabajo de los jugadores en números. Sin embargo, la traducción de los números acompañados de otras herramientas puede complementar la información y ofrecernos diferentes aspectos también cualitativos que a muy seguro influirán en nuestras decisiones.

De esta manera, os presentamos un artículo, que intenta abordar un posible combinado de herramientas como el vídeo y su edición, las propias actas de los encuentros…etc. En definitiva, una idea de qué herramientas disponemos para poder gestionar y analizar ya no sólo en partidos, sino a nosotros mismos durante nuestros entrenamientos.

Ignacio Palmero ha querido compartir su visión sobre este aspecto. Además, podrás encontrar documentos adjuntos como posibles recursos a utilizar. Agradecer el tiempo y la dedicación que ha mostrado por participar con este artículo. Un artículo que nos hará reflexionar sobre su uso y analizar nuevas estrategias en la orientación de nuestro trabajo del día a día.

 

1. CONTEXTUALIZACIÓN

“La evaluación del jugador de baloncesto en los partidos es un proceso que despierta mucha atención de los entrenadores e investigadores” (Sampaio, 2002). Todos los entrenadores nos preguntamos de qué forma podemos conseguir sacarle el máximo rendimiento a las estadísticas que recogemos durante los partidos, tanto de nuestro equipo como del rival, ya que estas estadísticas son una herramienta muy útil a la hora de planificar y mejorar el proceso de entrenamiento (Hughes, 1996). Los instrumentos de recogida de datos y los recursos TIC cada vez son más asequibles y nos permiten conocer distintas variables, la mayoría de clubes profesionales cuentan con expertos dedicados al scouting y la preparación de los partidos es milimétrica. Leer más…

Reglas Oficiales de Baloncesto 2017

A través de este artículo se reproducen documentos y situaciones de juego elaborados por la Federación Española de Baloncesto (FEB) con el objetivo de clarificar las nuevas Reglas Oficiales de Baloncesto que han entrado en vigor.

Además de un resumen general, los contenidos se dividen en:

  • Avance ilegal
  • Falta antideportiva
  • Simulación de falta
  • Instant replay

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La preparación física en baloncesto durante la post-temporada

Bienvenidos a una nueva propuesta de trabajo. En esta ocasión se presenta un artículo centrado en última parte de la temporada, la post-temporada. Esta fase de la temporada se tercia como crucial en la mejora de las habilidades y capacidad de nuestros jugadores. Es un momento de la temporada importante desde el punto de vista de la preparación física.

Ignacio Palmero, presenta a continuación una propuesta de trabajo basada en la importancia de la post-temporada, aportando nuevas orientaciones por categoría de entrenamiento en estas últimas semanas de la temporada. En el artículo, podrás encontrar una batería de propuestas en formato vídeo para tres categorías, alevín, infantil-cadete y cadete-júnior. En el cuerpo del artículo podrás consultar los periodos y fases sensibles en el desarrollo de las cualidades físicas por categoría propuesta. En el propio vídeo podrás consultar los aspectos a tener en cuenta de cada ejercicio, a quién va dirigido, la descripción y los objetivos concretos a tener en cuenta.

Con esta propuesta, el autor busca aportar nuevas orientaciones en el trabajo del día a día y animarnos a programar y orientar el trabajo de manera aplicada para mejorar las capacidades de nuestros jugadores. Es importante, tener presente propuestas de este tipo, seguro que nos aportan ideas y nos permiten desarrollar nuestro trabajo a un nivel superior.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana agradecemos la colaboración, el tiempo y el esfuerzo dedicado por Ignacio para ofrecer y facilitar una guía de trabajo en post-temporada. A continuación, podrás consultar tanto el artículo, como los enlaces a los vídeos y un pdf explicativo de cada uno de los ejercicios que podrás consultar en el vídeo por si tienes alguna duda durante la explicación. Esperamos que pueda aportar un pequeño granito de arena al desarrollo de nuestro día a día como entrenadores.

1. La importancia de la preparación física en el baloncesto

La preparación física ha de entenderse como el medio fundamental para la consecución de las tareas técnico-tácticas a la máxima intensidad posible dentro del contexto real de juego, es decir, de la competición. Preparamos al organismo para conseguir un alto nivel de adaptación a los esfuerzos de los partidos, para evitar las lesiones y alcanzar el máximo rendimiento y nivel de ejecución en el juego.

Como bien indica Bompa, T. (2009) en su amplia bibliografía dedicada a comprender mejor el entrenamiento deportivo, entrenar es manipular los métodos de entrenamiento para crear adaptación. Es decir, los entrenadores somos los “magos” que están investigando constantemente desde la teoría y la práctica para conseguir que sus jugadores obtengan los mejores resultados (el entrenamiento es a su vez ciencia y arte). Leer más…

El campo atrás – Parte II

Una vez más aprovecho este gran altavoz que es #fbcvBlog para tratar de acercar a todos y todas los que formamos parte del baloncesto algún que otro aspecto relativo a las reglas de juego que suele causar discrepancia entre árbitros, participantes y público en general.

La regla que hoy voy a desarrollar no es otra que la del campo atrás. Ya dediqué un artículo a esta misma regla en 2013 (ver artículo), y el motivo por el que vuelvo a hablar sobre lo mismo nada tiene que ver con jugadas polémicas que han estado más o menos de actualidad en la pasada edición de la Copa del Rey. Simplemente creo que es necesario desgranar un poco la regla que, por un lado, ha sufrido cambios muy importantes desde aquel artículo de 2013 (que ha quedado ya sin vigencia alguna) y, por otro lado, sigue generando polémica en jugadas puntuales que, aunque especificadas en el reglamento, parece que no terminan de llegar a participantes y público en general. Leer más…

Consideraciones pedagógicas para padres y madres de jóvenes deportistas

El siguiente artículo busca profundizar en un aspecto importante en una de las simbiosis prioritarias en nuestro deporte, hablamos de la relación familia, deporte, jugadores.

A menudo, en el contexto del deporte, escuchamos que es muy importante que exista un equilibrio positivo entre las familias y los clubes, sin embargo, existe una parte de la relación, el propio deporte, que desde una perspectiva más pedagógica requiere de cierta atención. Una atención que se traduce en conductas propias del baloncesto y cómo influye en los motivos de práctica deportiva y abandono.

En el siguiente artículo que nos presenta Ignacio Palmero Martí, se busca conocer desde un punto vista pedagógico aquellas consideraciones que completan esa interacción del modelo, familias, deporte y jugadores. Y es que debemos responsabilizarnos de conocer cómo puede afectar nuestra labor en el día a día de nuestros jugadores, ser capaces de generar ambientes positivos con las familias y hacerles partícipes también de este proceso de enseñanza. Son aspectos que desde una visión más educativa, es prioritaria para establecer un clima motivacional alto que traduzca la teoría generaliza en realidades palpables en nuestros clubes.

Este es un artículo, que no sólo busca dar luz a la relación de la que hablamos, sino de contextualizar la labor que como club podemos desarrollar. Podrás observar que no es sólo un compendio de información, sino que existe una traducción práctica de qué podemos hacer como entrenadores y como entidad para desde una vertiente pedagógica abordar algo mucho más allá que un decálogo de buen comportamiento o expectativas bonitas que todo papel puede soportar.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, agradecer a Ignacio su propuesta, implicación en el programa y el tiempo que ha dedicado a elaborar estas consideraciones y aplicaciones para dar sentido a una interacción propia de nuestro día a día como entrenadores.

1. CONTEXTUALIZACIÓN

El objetivo del presente artículo es poner en relevancia el papel que juegan los padres y las madres en el proceso de enseñanza-aprendizaje de las actividades deportivas de sus hijos. Para determinar la transcendencia de la labor de los progenitores como parte fundamental del triángulo formativo (jugadores-entrenadores-padres), es de suma importancia contextualizar el deporte base desde una perspectiva educativa, es decir: entendiendo el deporte como un magnífico vehículo didáctico.  De esta manera podremos intervenir, desde nuestra figura de entrenadores, directivos o técnicos, para dotar a los padres de nuestros clubes de unas recomendaciones básicas en relación a los proyectos educativos que constituyen el deporte base. Leer más…

Aplicación de ejercicios a partir de la relación psicología evolutiva, estilos de enseñanza-aprendizaje y baloncesto

En ocasiones, aunar conocimientos de diferentes disciplinas en una misma idea no resulta sencillo y es que requiere de un proceso de asimilación de conceptos, de una gran búsqueda bibliográfica y de puesta en práctica en forma de experiencia. En esta ocasión, Pablo Santos Cubells, psicólogo deportivo y entrenador de baloncesto en categorías de formación, nos presenta una prueba de esta unificación de contenidos de diferentes disciplinas traducido en una aplicación práctica a partir de la relación entre psicología evolutiva y estilos de enseñanza-aprendizaje y baloncesto.

Es un artículo que te permitirá conocer las principales características de estas disciplinas y su transferencia práctica a través de diferentes ejercicios para edades Minibasket. Esta herramienta, pensamos puede ayudarte a conocer cómo se traslada estos detalles a través de las tareas que proponemos en nuestros entrenamientos. Por supuesto, no podemos esperar la respuesta mágica al trabajo que podamos desarrollar, sin embargo es posible que pueda servirnos de ayuda para definir el proceso de enseñanza-aprendizaje que consideres más oportuno para tu equipo.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, queremos agradecer, el tiempo, esfuerzo y constancia en el trabajo que nos presenta Pablo Santos. Es obligación nuestra como entrenadores buscar fórmulas nuevas, ser conocedores de lo que estamos haciendo con nuestros jugadores/as y dar respuesta a las necesidades biológicas de nuestros practicantes siendo conscientes de la labor que llevamos a cabo con cada tarea que proponemos.  A continuación tienes artículo en la web y al final del documento el formato PDF por si te interesa tenerlo guardado y profundizar con mayor detalle en un futuro.

1. INTRODUCCIÓN

El presente artículo tiene como objetivo desarrollar y ofrecer ejercicios prácticos que puedan ser aplicados en nuestros entrenamientos diarios, o que permitan comprender mejor determinados aspectos de los mismos. Para ello, se cimienta sobre tres aspectos fundamentales: la Psicología Evolutiva, los estilos de Enseñanza-Aprendizaje y, englobando los dos anteriores, el Baloncesto. O, mejor dicho, cómo a partir de las formulaciones de los dos primeros podremos mejorar el rendimiento en nuestros equipos de Baloncesto. Leer más…

La gestión de las emociones en un deporte competitivo como el baloncesto. Una aplicación del DBM®

EMOCIONES, reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos cuando percibe un objeto, persona, espacio…etc. ¿Cómo atender a estas reacciones? ¿Una vez detectados los estímulos cómo se pueden controlar en situación de tiro libre? ¿Cómo podemos actuar sobre ellas desde el punto de vista de la psicología aplicada a nuestro deporte?

Mari Carmen Abengózar, Doctora en Psicología de la Universidad de Valencia, nos acerca un modelo de desarrollo del comportamiento (DBM®) que tiene en cuenta las emociones y los procesos atencionales para mejorar el autocontrol de las emociones y aprender a focalizar la atención de nuestros jugadores en una situación concreta, en este caso con un ejemplo de aplicación sobre el tiro libre.

A lo largo del artículo, podrás conocer un modelo interesante que te puede servir de herramienta y donde se ofrecen diferentes estrategias que ayudarán a tu formación en el campo del autocontrol emocional. Es un modelo que se desarrolla en el campo de la psicología y que tras diversas aplicaciones se conoce que se han obtenido resultados que mejoran la atención de los jugadores emocionalmente hablando. Como todo modelo, no tiene porqué ser el único. Con esto, lo que queremos transmitir desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, es la oportunidad de ofrecerte nuevas herramientas que te permitan mejorar tu función como entrenador/a.

Por supuesto, agradecer a Mari Carmen su tiempo y la generosidad por compartir con todos nosotros un artículo de calidad como éste. Una nueva oportunidad de promover conocimiento y de generar inquietudes en nuestra formación diaria. Gracias.

1. Marco científico de la gestión de las emociones en el deporte

Se experimenta con frecuencia estrés emocional en el mundo del deporte, en general, y en las competiciones entre equipos, en particular, como ocurre en el baloncesto. En un estudio realizado con jugadores de baloncesto amateur, Fronso, Nakamura, Bortoli, Robazza y Bertollo (2013) encontraron altos niveles de estrés emocional durante la fase de campeonato así como una mayor fatiga en la pretemporada. Estos resultados muestran, por una parte, la adaptación física de los jugadores a medida que se adentran en la temporada; y, por otra parte, una progresiva carga emocional típica del juego competitivo. Resultaría muy positivo para los jugadores desarrollar habilidades para gestionar con eficacia la presión psicológica que va incrementándose a medida que se adentran en la temporada, de manera similar a cómo el cuerpo se va adaptando progresivamente a una creciente actividad física. El cuerpo realiza aprendizajes para adaptarse a un mayor o menor esfuerzo físico, de tal manera que el tipo de respuesta dado diferirá en función del grado de estrés aplicado a ese cuerpo. Leer más…