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Gestión emocional: herramientas y propuestas

Nuevo artículo y nuevos aprendizajes. Cada día, en nuestro deporte, la gestión emocional es más determinante y aprender sobre ello nos dará como entrenadores una visión más completa de nuestro equipo y de cada individuo.  

Las emociones y sus manifestaciones a través de los sentimientos en momentos de alto estrés y ansiedad competitiva (sea en un entrenamiento o en un partido) genera en nuestros jugadores alteraciones psicosomáticas que debemos ayudarles a comprender. Y para ello, nuestro primer paso es conocer qué es una emoción, cómo se manifiesta y qué variables pueden influir.  

A través de este artículo, Adriá Gaspar García, entrenador superior de baloncesto y licenciado en fisioterapia, nos ayuda a conocer el término emoción y su clasificación, así como, a través de un ejemplo, nos acerca una situación específica de gestión emocional.  

Adriá Gaspar cuenta con experiencia como entrenador en categorías de formación y forma parte del cuerpo técnico de la selección infantil masculina de la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana. Gracias por acercarnos un espacio de reflexión en torno a las emociones y su aplicación en el baloncesto.

 

1. INTRODUCCIÓN
¿Como afectan las emociones a nuestros jugadores en etapas de formación?

Primero que todo definiremos qué son las emociones. Bisquerra, (2000) define las emociones de la siguiente manera: “Las emociones son reacciones a las informaciones que recibimos en nuestras relaciones con el entorno”.

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