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La necesidad de recrear contextos reales en el entrenamiento de Minibasket

El minibasket es especial, es un proceso de adaptación, de iniciación, de transformación, de errores y aciertos… de emociones e ilusiones. Por ello, nosotros como entrenadores, debemos tener muy presente cómo y qué entrenamos en esta etapa tan especial en el desarrollo de los jugadores y jugadoras.  

Con este artículo, Félix De Fontecha, nos acerca ciertas reflexiones acerca de la importancia de entrenar en minibasket a partir de situaciones y contextos reales que ayuden a los deportistas a identificar mejor el juego yendo desde el entrenamiento al partido.  

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, agradecer a Félix, entrenador superior de baloncesto y con gran experiencia en categorías de formación su dedicación para el diseño de esta propuesta para invitarnos a la reflexión.

1. AFRONTAR EL ERROR.

¿Nacemos los seres humanos sin miedo al error? La respuesta es que sí, pero lo vamos desarrollando con el paso del tiempo.

Son las circunstancias las que conforman el carácter y definen nuestra actitud a la hora de enfrentarnos a situaciones en las que debemos tomar decisiones. Si a medida que maduramos experimentamos temor e inseguridad, nuestras capacidades a la hora de aceptar desafíos se verán mermadas.

Como entrenadores, debemos mantener una posición realista, que estimule a nuestros jugadores a analizar las posibilidades de éxito que ofrece el juego y animarles a correr riesgos, en los que hay posibilidad de error y por tanto de aprendizaje.

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El arte del rebote defensivo

La habilidad y el talento para coger rebotes no es fruto únicamente de la oportunidad, sino también de la ubicación, colocación y trabajo previo. Es uno de los grandes quebraderos de cabeza de este deporte, y es que, cada vez más, la estadística muestra que aquellos equipos con un alto porcentaje de rebotes capturados (ofensivos o defensivos) aumenta su posibilidad de victoria, ya que, a más oportunidades, más opciones.

En el siguiente artículo, Arturo nos acerca 4 tareas para trabajar el rebote defensivo. No obstante, a través de este artículo buscamos animarte a reflexionar acerca de su importancia y la necesidad de entrenarlo. 

Arturo Agulló, entrenador superior de baloncesto, con amplia experiencia en categorías de formación y profesionales de baloncesto, nos acerca esta propuesta sobre el rebote defensivo y cómo trabajarlo. Desde aquí, agradecerle su colaboración y contribución al blog de la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana.

1. INTRODUCCIÓN

El objetivo de este artículo es hacer una propuesta sobre el rebote defensivo, uno de los aspectos más importantes del baloncesto y que pueden condicionar el resultado del juego, dentro de este articulo veremos diferentes aspectos técnicos a tratar sobre el rebote, además de realizar un análisis sobre los diferentes componentes que intervienen para realizar con éxito esta acción y con una correcta ejecución técnica.

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Tareas desarrollo técnico del bote y finalizaciones

Desde el área de Formación continua de entrenadores de la FBCV nos gustaría presentar el siguiente artículo fruto de una de las formaciones online desarrolladas en el programa de formación continua. 

Con este artículo, Luis Miguel Fuentes nos acerca una batería de tareas para el entrenamiento del bote y las finalizaciones a partir de videos e iconografías de las tareas. En cada tarea se especifica el objetivo, la descripción de la tarea y las intencionalidades de respuesta que se busca con el desarrollo de esa tarea. Un aspecto clave sobre el que os animamos a reflexionar cuando os pongáis a diseñar tareas. 

Nos gustaría agradecer a Luis Miguel su colaboración durante todo el proceso para ayudarnos a ser cada día mejores entrenadores.  

Esperamos que este artículo sea de tu agrado. 

 

  1. INTRODUCCIÓN

Existen una gran cantidad de factores, destrezas y condiciones que afectan a la habilidad que se tiene al botar un balón o a la hora de finalizar a canasta, la duda se plantea en el “como formadores” cómo desarrollarlas. El objetivo de este artículo es dar una visión personal de tareas y estructuras que dan cabida a ese desarrollo motriz y técnico-táctico que asociamos al bote o a las finalizaciones con un enfoque y una metodología integral. Leer más…

Propuesta de educación y enseñanza conceptual del Minibasket

  1. EDUCACIÓN Y PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: 

La práctica deportiva durante la etapa escolar tiene unas características diferentes a la realizada por los adultos (Reverter, Mayolas, Adell y Plaza, 2009). Esta idea, podríamos aplicarla directamente a nuestro deporte. Sin lugar a duda, las necesidades, las características individuales y de grupo y el desarrollo psicoevolutivo y motriz implicará diferencias en los objetivos y la forma en la que se lleva a cabo el proceso de enseñanza-aprendizaje del baloncesto en categoría minibasket.  

La importancia de la educación deportiva será clave y guiará el proceso de enseñanza-aprendizaje que seguimos durante la temporada.  

El modelo de enseñanza-aprendizaje que utilicemos deberá estar estructurado en base a las necesidades de nuestro grupo y, por tanto, definir y conocer a tu equipo será clave. A partir de aquí, la selección de modelo de enseñanza será necesario para construir sobre una base sólida.  

El proceso de aprendizaje y construcción de tareas a partir del modelo de trabajo (sistémico o global) nos obligará a adaptarnos constantemente a la progresión de cada jugador, teniendo muy presente la diversidad de contextos y ambientes de aprendizaje.  Leer más…

¿Cómo integrar la preparación física en el entrenamiento?

Presentamos un nuevo artículo. En esta ocasión, Cristina Luz Marchante intentará acercarnos las principales ideas y algún ejemplo de cómo integrar la preparación física en el entrenamiento de forma integrada.

Cristina Luz es una joven entrenadora de baloncesto apasionada de la técnica-táctica individual, de la metodología de entrenamiento y la preparación física aplicada al baloncesto.

Le encanta ser mejor cada día y por ello destaca por una formación constante, acudiendo diariamente a clínics y realizando cursos para ser cada vez más completa. Un lema que la define como entrenadora es “FORMAR, CRECER, COMPETIR Y DISFRUTAR”

Desde la FBCV queremos agradecerle su tiempo, colaboración y dedicación que ha tenido en el diseño y preparación de estas páginas  para ayudarnos a comprender cada día más nuestro deporte.

 

  1. A TENER EN CUENTA…:

Conetti (2019) en su libro La preparación física en el baloncesto afirma lo siguiente:

La preparación física es muy importante en la formación integral del jugador y cada vez tiene más importancia  en el baloncesto.

  • La repercusión que el reglamento tiene en la instauración de las habilidades técnicas – tácticas del deportista.
  • El impacto que la competición ocasiona en la psico-fisiología del jugador.
  • La adquisición de nuevos conocimientos del deportista sobre el juego y el entrenamiento.
  • La formación de la autoimagen social del jugador.

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Entrenamiento visual para jugadores/as de baloncesto

El entrenamiento visual, también llamado terapia visual o de la visión, es una parte de la optometría que se ocupa de desarrollar, mejorar e intensificar las habilidades visuales que podemos adquirir. En nuestro deporte, el baloncesto, cada vez está cobrando mayor importancia la discriminación visual. Este tipo de entrenamiento se ha demostrado que está influyendo en la toma de decisiones y en la velocidad de reacción a partir de la identificación de estímulos.

A partir de este artículo, Nerea Abellán nos traslada la importancia de analizar y tener en cuenta este tipo de entrenamiento.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunitat Valenciana queremos agradecer a Nerea Abellán, Óptica y Optometrista, su participación a través de este artículo.

Esperamos que esta propuesta nos permita seguir mejorando nuestro conocimiento y nos impulse a reflexionar sobre nuestra labor como entrenadores y la importancia de los profesionales asociados a nuestra práctica deportiva.

 

1.INTRODUCCIÓN

El entrenamiento visual es una solución a través de ejercicios con alto componente discriminativo del ojo humano, estimulándose éste a través de ejercicios visuales que potenciaran las habilidades del  sistema ocular. Por tanto, podríamos decir que el entrenamiento visual consistirá en una serie de ejercicios programados de forma personalizada para mejorar estas habilidades visuales, reeducar el sistema visual y crear nueva conexiones neurológicas y niveles de consciencia en relación al entorno en el que se desarrollan las tareas. En el caso de los atletas, como los jugadores de baloncesto, desarrollarán más la coordinación de la visión con la respuesta motora del cuerpo, que los que no practican ningún deporte (Crawford et al., 2003). Los deportistas son capaces de utilizar las capacidades visuales básicas de forma más amplia y eficaz, desarrollando más la sensibilidad al contraste, la agudeza visual estática y en movimiento (Broadbent., et al., 2015). Leer más…

Las paradas y arrancadas en situaciones iniciales

Carles Yuste, entrenador en categorías de formación, seleccionador Infantil Femenino y con amplia experiencia en el Programa de Tecnificación de la FBCV, nos acerca una batería de propuestas de tareas para el entrenamiento de las paradas y arrancadas en situaciones iniciales, desde una perspectiva constructivista del proceso de enseñanza-aprendizaje de estos contenidos.

En el artículo, se orienta la definición del concepto y aquellos aspectos que pueden influir en la eficiencia. Se exponen 6 ejemplos de tareas a través de vídeo que facilitan la comprensión de las ideas a transmitir.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana queremos agradecer a Carles Yuste su colaboración, tiempo destinado en la elaboración del artículo y pasión por desarrollar una propuesta que ayude a la comprensión del proceso de enseñanza-aprendizaje.

Esperamos que esta propuesta nos ayude a construir nuevos aprendizajes.

 

  1. INTRODUCCIÓN

El objetivo de este artículo es hacer una propuesta de tareas para trabajar en los entrenamientos las paradas y las arrancadas, tanto con balón como sin balón. Es una acción que aparece constantemente en el juego y, por tanto, es importante que nuestras jugadoras lo dominen. En la mayoría de tareas que vamos a plantear partiremos de una situación inicial estática  para posteriormente arrancar. Durante el desarrollo de las mismas se darán diferentes situaciones de arrancadas y paradas (tras bote, tras pase, con cambio de mano, más vertical, donde busquemos más proteger el balón, etc.). Leer más…

La oportunidad de la preparación física desde la perspectiva virtual

Desde el punto de vista del entrenamiento la preparación física cada vez va cogiendo más protagonismo. No sólo la figura del preparador físico, sino la planificación de contenidos condicionales. Cada vez va cobrando forma la idea de entrenar el movimiento a través de la mejora de las capacidades motrices básicas y específicas.

En esta situación, y ante la medidas higiénico-sanitarias a las que tenemos que adaptarnos, nos impulsa a reinventarnos y seguir creciendo con la inclusión de nuevas herramientas, las digitales y es que, las teníamos, pero no las explotábamos. Ahora que la necesidad nos empuja a su uso, nos permite reorientar el prisma y apostar por nuevas oportunidades.

A través de este artículo, Alberto Carbonell (licenciado en CAFYD y con Master en Alto Rendimiento), nos presenta el trabajo que desarrolla como preparador físico y cómo hace uso de las tecnologías para dar continuidad así a la mejora de las capacidades y habilidades motrices que tanto necesitan nuestros niños/as.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunitat Valenciana, queremos agradecer el trabajo que ha impulsado Alberto, su dedicación y esfuerzo y la oportunidad de conocer su trabajo.

 

1. INTRODUCCIÓN

Debido a la situación actual de pandemia, nos hemos visto obligados a adaptar nuestro deporte a un espacio diferente, nuestros domicilios.

Si bien es cierto que esto puede ser un condicionante negativo para el desarrollo de nuestros jugadores, también puede ser una gran oportunidad para trabajar capacidades para las que muchas veces “no tenemos tiempo”. Leer más…

La preparación física en baloncesto: ¿Hacia dónde vamos?

La comprensión de la preparación física en nuestro deporte cada vez es más completa y es que el gran número de variables que intervienen en el juego hacen necesario una adaptación del trabajo de preparación física. Cada día, se dan nuevos pasos de gigante y se abren nuevas posibilidades.

Gabo Loaiza, graduado en CCAFyD, entrenador Superior de Baloncesto y con formación en alto rendimiento y coaching y psicología de Alto Nivel deportivo, además de entrenador ayudante del equipo sueco de 1ª división Wetterbygden Stars, nos acerca una visión amplia de la evolución que a día de hoy está siguiendo la preparación física en el baloncesto.

En el artículo podrás conocer cómo se está adaptando la preparación a la realidad del baloncesto y cómo de importante es relacionar los diferentes componentes físicos, cognitivos y psicológicos en el entrenamiento y la preparación física, buscando en todo momento que estén conectados.

Desde la FBCV, queremos agradecerle a Gabo su colaboración en la elaboración del artículo, el tiempo dedicado y la facilidad en la transmisión de las principales ideas de cómo está evolucionando nuestro baloncesto en la actualidad y su relación con la preparación física.

 

1. INTRODUCCIÓN

Cuando decidí estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, lo hice convencido de que me ayudaría a conocer, desgranar, profundizar y analizar los elementos básicos que componen el rendimiento en baloncesto, lo que me convertiría en un mejor entrenador.

Nunca me he considerado Preparador Físico, sino entrenador de baloncesto. Los entrenadores lo somos por convicciones. Hubo teorías, ideas, experiencias, … que cambiaron mi forma de entender el deporte y su entrenamiento. Una de ellas es la Periodización Táctica. Leer más…

Tareas para el aprendizaje del paso 0

El pasado 5 de diciembre se desarrollaron dos clínics de formación en Valencia relacionados con el aprendizaje del paso 0 orientado desde un punto de vista técnico individual y su aplicación en un contexto colectivo.

Y es que es necesario entrenar nuestra vista, potenciar nuestros sentidos y ampliar nuestros conocimientos ante un reglamento cambiante que nos obliga a seguir construyendo nuevas formas de comprender, orientar y estructurar el día a día del baloncesto.

Reflexionar acerca de la importancia en estos cambios y pensar sobre cómo afecta y condiciona el juego del baloncesto, son aspectos capitales para continuar apostando por la adaptación. Comprender las nuevas reglas del deporte implica conocer su influencia en la nueva estructura y cómo afecta al aprendizaje de nuestros jugadores. Es por ello que Pol Velázquez, graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y con amplia experiencia en categorías de formación, nos aporta un compendio de tareas para la enseñanza del paso 0, partiendo desde situaciones individuales y progresando hacia su aplicación en contextos colectivos.

Desde la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana queremos agradecer el trabajo y su capacidad para compartir un trabajo que sin lugar a dudas demuestra el gran esfuerzo y dedicación para transmitir un concepto como el Paso 0 desde situaciones sencillas a otras de mayor complejidad. Seamos responsables con las adaptaciones que nuestro deporte nos marca, está en nosotros la oportunidad de seguir interpretando, construyendo y creciendo como entrenadores.

 

  1. INTRODUCCIÓN

El siguiente documento es una guía de los ejercicios para el aprendizaje/aplicación del paso cero –con sus pertinentes objetivos y consignas–, realizados en dos Clínics de formación para entrenadores de la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana el día 5 de diciembre de 2019. Estos se realizaron en colaboración con el Valencia Basket Club, en las instalaciones de l’Alqueria del Basket. Leer más…