Saúl Blanco, ex-jugador professional de bàsquet ACB i actualment entrenador en el Club Bàsquet Martínez Valls d'Ontinyent, va impartir aquest dimarts una nova activitat del Programa de Formació Contínua per a entrenadors de la FBCV, centrada en com incrementar la intensitat en les tasques.
En primer lloc, Saúl ens va fer reflexionar sobre el concepte d'intensitat. Què és? com la utilitzem?, què és un entrenament intens?, quins serien els factors que augmenten la intensitat?. A continuació va mostrar la necessitat de saber on estem, quina categoria, nivell, equip, jugador, i individualitzar en cada jugador/a,…
Durant l'activitat abordem dues maneres d'intensitat: la “externa” (la que es dona al jugador des de fora), que pot vindre des de:
- El propi exercici
- El tipus d'entrenament (físic, tecnicotàctic, de recuperació…)
- El tipus d'entrenador que siguem
i la intensitat “interna” (la que genera el propi jugador):
- Motivació de cadascun
- Jugar més minuts
- Ser millor jugador
- Millorar habilitats
- Gaudir (això és el més important)
Finalment, també vam veure diferents exemples pràctics que des de la perspectiva de Saúl són importants per a incrementar la intensitat en les tasques i augmentar el ritme, destacant que la competició en totes les tasques és fonamental.
Aquesta ha sigut l'última activitat del mes de març del Programa de Formació Contínua per a entrenadors/es, però en breu tindrem ja el calendari d'activitats perquè pugues continuar ampliant la teua formació en els pròxims mesos.
Valencià 