Saúl Blanco, ex-jugador profesional de baloncesto ACB y actualmente entrenador en el Club Bàsquet Martínez Valls de Ontinyent, impartió este martes una nueva actividad del Programa de Formación Continua para entrenadores de la FBCV, centrada en cómo incrementar la intensidad en las tareas.

En primer lugar, Saúl nos hizo reflexionar acerca del concepto de intensidad. ¿Qué es, ¿cómo la utilizamos?, ¿qué es un entrenamiento intenso?, ¿cuáles serían los factores que aumentan la intensidad?. A continuación mostró la necesidad de saber dónde estamos, qué categoría, nivel, equipo, jugador, e individualizar en cada jugador/a,…

Durante la actividad abordamos dos modos de intensidad: la “externa” (la que se da al jugador desde fuera), que puede venir desde:

  • El propio ejercicio
  • El tipo de entrenamiento (físico, técnico-táctico, de recuperación…)
  • El tipo de entrenador que seamos

y la intensidad “interna” (la que genera el propio jugador):

  • Motivación de cada uno
  • Jugar más minutos
  • Ser mejor jugador
  • Mejorar habilidades
  • Disfrutar (esto es lo más importante)

Por último, también vimos diferentes ejemplos prácticos que desde la perspectiva de Saúl son importantes para incrementar la intensidad en las tareas y aumentar el ritmo, destacando que la competición en todas las tareas es fundamental.

Esta ha sido la última actividad del mes de marzo del Programa de Formación Continua para entrenadores/as, pero en breve tendremos ya el calendario de actividades para que puedas seguir ampliando tu formación en los próximos meses.