{"id":969,"date":"2014-06-19T11:51:44","date_gmt":"2014-06-19T10:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=969"},"modified":"2014-06-19T12:22:58","modified_gmt":"2014-06-19T11:22:58","slug":"progresion-en-la-ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/progresion-en-la-ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil\/","title":{"rendered":"Progresi\u00f3n en la ense\u00f1anza del bote en Minibasket e Infantil"},"content":{"rendered":"

Siguiendo con los art\u00edculos relacionados con el trabajo del bote, publicamos los apuntes elaborados por Fran Adell para la charla que tuvo lugar en Godella el 3 de diciembre de 2008. Fran Adell es profesor de los cursos de entrenadores de la FBCV y responsable del \u00e1rea de Direcci\u00f3n de los mismos. Adem\u00e1s tiene una amplia experiencia como entrenador, abarcando pr\u00e1cticamente todo el abanico de posibilidades de entrenamiento (masculino, femenino, minibasket, junior, escuelas deportivas, clubes, etc.). En la actualidad desarrolla su labor como director deportivo en Jovens Alm\u00e0ssera y como entrenador de su equipo junior.<\/em><\/p>\n

En su art\u00edculo, Fran nos justificaba, desde su punto de vista, c\u00f3mo se debe trabajar el bote en las edades de iniciaci\u00f3n, sobre todo en minibasket. Por supuesto, tambi\u00e9n nos da ejemplos de c\u00f3mo poner en pr\u00e1ctica todo lo que nos comenta. Gracias Fran por tu colaboraci\u00f3n, una vez m\u00e1s.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

OBJETIVOS<\/b><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Secuenciar la ense\u00f1anza de los diferentes tipos de bote.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Identificar los factores cr\u00edticos para la ense\u00f1anza del dribling<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Definir estilos de ense\u00f1anza adecuados y facilitar ejercicios para trabajarlo.<\/p>\n

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Hag\u00e1monos una pregunta:<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es baloncesto? <\/b><\/p>\n

Botar, pasar y tirar a canasta es baloncesto muy resumidamente.<\/p>\n

1er. Problema:<\/b> Botar, pasar y tirar son los fundamentos que nos interesan, es el baloncesto en s\u00ed, es por donde estamos empezando a entrenar, y sin embargo, calculad el tiempo que durante un partido, el jugador tiene que estar generando juego sin bal\u00f3n, bien atacando o bien defendiendo.<\/p>\n

 <\/p>\n

2\u00ba Problema:<\/b> La evaluaci\u00f3n inicial.<\/p>\n

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A un ni\u00f1o peque\u00f1o le das un bal\u00f3n y probablemente lo primero que haga es ir a la canasta corriendo o andando y lanzar. EL PRIMER ELEMENTO DE RELACI\u00d3N DEL NI\u00d1O CON ESTE DEPORTE: EL TIRO.<\/b><\/p>\n

En su evoluci\u00f3n y familiarizaci\u00f3n del jugador con el baloncesto, le ense\u00f1amos las reglas del juego. Una de las primeras, si no la primera, es que no puede desplazarse con el bal\u00f3n en las manos agarrado (pasos). As\u00ed que le ense\u00f1amos a poner el bal\u00f3n en el suelo. 2\u00ba ELEMENTO DE RELACI\u00d3N DEL JUGADOR CON ESTE DEPORTE: EL BOTE.<\/b><\/p>\n

Analizad profundizando un poco m\u00e1s que har\u00edais en vuestro primer entrenamiento de temporada con vuestro equipo de minibasket, da igual la categor\u00eda: CIRCUITO DE DRIBLING O JUEGO DE DRIBLING.<\/p>\n

Y si seguimos adelante, despu\u00e9s de que el jugador tiende a tener el bal\u00f3n en la mano, y que nosotros nos empe\u00f1amos en que tengan un buen dominio del bal\u00f3n y que sepan botar la pelota, llegar\u00e1 un momento en que nosotros creamos que son lo suficientemente mayores para pedirles que jueguen sin botes, y le pediremos que se pasen el bal\u00f3n. El pase es entonces el fundamento m\u00e1s importante, aunque de una manera natural el ni\u00f1o tienda a botar o a tirar \u00bfTiene todo alguna l\u00f3gica?<\/p>\n

\u00bfA d\u00f3nde quiero llegar? Se trata de ense\u00f1ar a jugar a baloncesto, no de ense\u00f1ar a botar el bal\u00f3n. El bote del bal\u00f3n en absoluto es el fundamento m\u00e1s importante, como seguro estamos todos de acuerdo, y sin embargo le dedicamos una gran cantidad de tiempo en categor\u00edas de minibasket.<\/p>\n

No digo que dejemos de botar el bal\u00f3n, ya que la habilidad con el bal\u00f3n es entrenable, y precisamente en edades de minibasket los ni\u00f1os tienen una capacidad de asimilaci\u00f3n y aprendizaje excelente. Nuestros\u00a0 jugadores han de ser lo m\u00e1s h\u00e1biles posible. Pero nuestro objetivo en minibasket ha de ser familiarizar al ni\u00f1o con el bal\u00f3n, que aprenda a usar esa herramienta, en relaci\u00f3n con el juego, con sus compa\u00f1eros y con sus defensas. Lo que digo, por tanto, es que no se trata de entrenar bote por separado, o pase por separado, o tiro por separado, sino de entrenar baloncesto. Se trata de conseguir ni\u00f1os h\u00e1biles con el bal\u00f3n en las manos, coordinados, y ni\u00f1os que entienden el juego.<\/p>\n

En general, iremos ense\u00f1ando al ni\u00f1o a coordinar su cuerpo y relacionarse con su bal\u00f3n, en funci\u00f3n de 1\u00ba un defensa, de un h\u00e1ndicap; 2\u00ba los espacios; 3\u00ba mis compa\u00f1eros. Estos tres aspectos dan sentido a este deporte de colaboraci\u00f3n \u2013 oposici\u00f3n.<\/b><\/p>\n

Cuando el ni\u00f1o empieza, el primer h\u00e1ndicap no es el defensa, sino el bal\u00f3n. Es donde m\u00e1s carga de entrenamiento de bote hemos de meter, mediante juegos y tareas sencillas, donde el ni\u00f1o tenga siempre el bal\u00f3n en las manos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Evaluaci\u00f3n inicial – \u00bfQu\u00e9 es lo que nos encontramos? La acci\u00f3n espont\u00e1nea de un ni\u00f1o en categor\u00eda baby (4 \u2013 5 a\u00f1os) o prebenjam\u00edn (6 \u2013 7 a\u00f1os) es:<\/b><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Botar delante del cuerpo, generalmente entre las piernas.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Golpear el bal\u00f3n, m\u00e1s que acompa\u00f1arlo con un golpe de mu\u00f1eca.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Botar con las dos manos.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mirar el suelo o el bal\u00f3n.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En movimiento, persiguen el bal\u00f3n, m\u00e1s que dirigirlo.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cuando hay oposici\u00f3n, tienden a ponerse de espaldas al aro.<\/p>\n

 <\/p>\n

La progresi\u00f3n de objetivos<\/b> debe ser:<\/p>\n

– Botar con una sola mano.<\/p>\n

– Comenzar a trabajar simult\u00e1neamente las dos manos, identificando el ni\u00f1o cual es su mano dominante y no dominante.<\/p>\n

– Sacar el bote de entre las piernas y pasarlo al lateral del cuerpo.<\/p>\n

– Acompa\u00f1ar el bote, no golpear la pelota.<\/p>\n

– En movimiento, controlar la pelota al lado del cuerpo, en vez de llevarlo delante.<\/p>\n

– NO control visual de la pelota.<\/p>\n

 <\/p>\n

El ni\u00f1o, mediante juegos y tareas sencillas, se habitue al desplazamiento con el bal\u00f3n asentando los objetivos previamente descritos. Repetimos: la mayor parte del tiempo, el ni\u00f1o ha de tener un bal\u00f3n en las manos.<\/p>\n

Estamos en una edad que son los 5 \u2013 6 \u2013 7 a\u00f1os, en que debemos partir de las habilidades b\u00e1sicas propias de la edad (Desplazamientos, Lanzamientos, Saltos) y m\u00e1s importante que el bote del bal\u00f3n es la familiarizaci\u00f3n del ni\u00f1o con la pelota desarrollando diferentes estructuras psicomotrices como:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Lateralidad.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tono Postural<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Apreciaci\u00f3n de distancias.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Trayectorias.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ritmo.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Equilibrio.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Independencia segmentaria<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2026 etc\u2026.<\/p>\n

 <\/p>\n

No nos liemos en estas edades con cambios de mano por delante, o 1×1, o cuestiones tan baloncest\u00edsticas: que se mueva con el bal\u00f3n, que corra, que ande, que salte, etc\u2026 con el bal\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ejemplos de ejercicios en estas edades:<\/p>\n

1)\u00a0\u00a0\u00a0 Cada ni\u00f1o coge una pelota y se desplaza por el campo. A la se\u00f1al del entrenador, cambia la pelota con el compa\u00f1ero que tenga m\u00e1s cerca.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Variar los tipos de desplazamientos (hacia atr\u00e1s, gateando, arrastr\u00e1ndose por tierra.<\/p>\n

 <\/p>\n

2)\u00a0\u00a0\u00a0 Tarea para practicar bote y para ir aprendiendo a reconocer las diferentes zonas de la pista de basket. Todos los ni\u00f1os, con una pelota cada uno. Se van desplazando por la pista bot\u00e1ndola. El monitor les va diciendo en qu\u00e9 zona del campo se han de ir agrupando.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En el c\u00edrculo central<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En la botella<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sobre la l\u00ednea de medio campo.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sobre la l\u00ednea de fondo.<\/p>\n

 <\/p>\n

A parte de este tipo de tareas, en estas edades se pueden introducir juegos de relaci\u00f3n donde el ni\u00f1o tenga que botar el bal\u00f3n. Por ejemplo:<\/p>\n

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3)\u00a0\u00a0\u00a0 Juego El juego de correr y cazar (Blancos y Negros): Los jugadores est\u00e1n divididos en dos equipos (cada uno con un bal\u00f3n) y se sit\u00faan alineados en el medio de la pista (un equipo de cara a una canasta y el otro equipo de cara a la otra) Los equipos est\u00e1n espalda con espalda. A cada equipo se le asigna un n\u00famero (1 \u00f3 2) un color (blanco o negro) y si es luna o sol. Cada vez que el entrenador dice un n\u00famero, un color, o el astro es cuesti\u00f3n, el equipo que es nombrado se va botando hacia canasta hacia la l\u00ednea de fondo y el otro equipo ha de volverse, iniciar el bote e intentar atrapar a los del otro equipo que van corriendo hacia canasta. Aquellos que llegan a la l\u00ednea de fondo sin ser tocados est\u00e1n salvados, mientras que los que son tocados deben de levantar una mano (no se elimina a nadie). El equipo que consigue tocar m\u00e1s veces a los jugadores del otro grupo en un per\u00edodo de tiempo, gana. El juego puede iniciarse desde la posici\u00f3n de pie, sentado, de rodillas, tumbado boca arriba, boca abajo, etc.<\/p>\n

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4)\u00a0\u00a0\u00a0 Juego de 1, 2, 3 correr: Los jugadores (cada uno con un bal\u00f3n), se sit\u00faan por detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo, y un jugador se coloca en la l\u00ednea de medio campo, de espaldas a ellos. El juego comienza cuando el jugador del medio del campo grita \u201c1,2,3 correr\u201d, y los jugadores de la l\u00ednea de fondo tienen que correr botando el bal\u00f3n hacia el centro de la pista. Cuando el jugador del centro se vuelve han de pararse. El jugador del centro ha de volverse inmediatamente y, si ve moverse alguno de los que est\u00e1n corriendo, \u00e9ste vuelve al comienzo (as\u00ed siguen jugando).El primero que alcanza la l\u00ednea de medio campo sin ser visto en movimiento por el jugador del centro, gana.<\/p>\n

 <\/p>\n

5)\u00a0\u00a0\u00a0 El juego del pescador: Todos los jugadores (peces) se sit\u00faan de pie detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo (cada uno con un bal\u00f3n), mientras que un jugador est\u00e1 en el medio del campo (pescador). A la se\u00f1al del entrenador, los jugadores deben de ir botando hasta tratar de alcanzar el otro lado de la pista (pasada la l\u00ednea) sin dejar que el pescador les toque. Aquellos que sean tocados, pasan a ser pescadores. Al principio del juego, no son muy importantes las violaciones que se cometen. El juego ense\u00f1a velocidad, anticipaci\u00f3n y elecci\u00f3n del tipo de bote a utilizar.<\/p>\n

Si subimos un escal\u00f3n m\u00e1s, el ni\u00f1o ha de seguir trabajando sus habilidades con el bal\u00f3n, pero empezar a entender que el bote ha de usarse correctamente.<\/p>\n

Trabajaremos el manejo de bal\u00f3n y todo tipo de variantes de bote y tiro, como medios individuales de ataque, pero como medios colectivos b\u00e1sicos de ataque, nos debemos basar en el trabajo de pase y recepci\u00f3n, en sus variantes de pase y progresi\u00f3n y pase y alejamiento. Tenemos que empezar a no basar el juego colectivo en el bote del bal\u00f3n:<\/p>\n

Es interesante en minibasket empezar los entrenamientos con ejercicios de habilidad con bal\u00f3n,si no en la parte principal del entrenamiento si en la parte de calentamiento, o en la vuelta a la calma.<\/p>\n

Como ejemplos de ejercicios de habilidades:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rodar el bal\u00f3n alrededor de la nuca, en ambos sentidos.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rodar el bal\u00f3n alrededor de la cintura, en ambos sentidos.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ochos entre las piernas, en ambos sentidos.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Todo lo anterior encadenado.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Todo lo anterior desplaz\u00e1ndose de un lado al otro de la pista.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Todo lo anterior, relevos.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bote de bal\u00f3n con una mano hacia delante y hacia atr\u00e1s.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bote de bal\u00f3n con una mano hacia izquierda y derecha.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cambios de mano en est\u00e1tico por delante<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cambios de mano en est\u00e1tico por detr\u00e1s.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cambios de mano en est\u00e1tico entre las piernas.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pasar el bal\u00f3n de dentro a afuera con la misma mano por debajo de la pierna.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pasar el bal\u00f3n de afuera a dentro con la misma mano por debajo de la pierna.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pasar el bal\u00f3n de afuera a dentro con la misma mano por debajo de la pierna contraria a la mano de bote.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Todas las habilidades que se nos ocurran.<\/p>\n

En esta etapa, es importante asentar una buena din\u00e1mica de entrenamiento, y algo de lo que nos solemos olvidar es de la posici\u00f3n b\u00e1sica y del agarre del bal\u00f3n. Por este motivo, junto con ejercicios y juegos espec\u00edficos de estos fundamentos, trabajar\u00edamos situaciones de 1×1 en espacios reducidos, en forma de juegos, donde el ni\u00f1o aprenda a conservar el bal\u00f3n individualmente.<\/p>\n

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Ejercicios:<\/p>\n

6)\u00a0\u00a0\u00a0 Distribuir a los jugadores por parejas dentro de cada uno de los c\u00edrculos de la pista. Uno con bal\u00f3n y otro sin \u00e9l. Primero, el jugador con bal\u00f3n no puede botar y tiene que protegerlo del defensa que quiere quit\u00e1rselo mediante pivotes. Luego, ya con el botando. Cuando el defensa consigue recuperar el bal\u00f3n o que el atacante pierda el control del mismo se cambian las funciones.<\/p>\n

Se experimenta como alejar el bal\u00f3n del defensa y c\u00f3mo interponer el cuerpo entre el bal\u00f3n y el defensa para que no nos quite el bal\u00f3n, descubriendo la t\u00e9cnica b\u00e1sica de pivotar y del dribling de protecci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

7)\u00a0\u00a0\u00a0 Cada jugador con un bal\u00f3n, repartidos libremente por el terreno de juego. Botando por todo el campo, tratamos de quitar el bal\u00f3n a los compa\u00f1eros y evitamos que nos lo quiten a nosotros, sumando un punto cada vez que nos quiten el bal\u00f3n. Se juega por tiempo y gana el jugador que termina con menos puntos.<\/p>\n

Como variantes: se va reduciendo el espacio, se obliga a botar con una mano, derecha o izquierda o ambas.<\/p>\n

Se experimentan cambios de direcci\u00f3n y de ritmo con el bal\u00f3n, iniciar los cambios de mano, bote de protecci\u00f3n, etc.<\/p>\n

 <\/p>\n

Habl\u00e1bamos antes de crear situaciones y juegos en espacio reducidos para trabajar con el ni\u00f1o algo tan olvidado como la posici\u00f3n b\u00e1sica, el agarre o pivotar, pero cuando hablamos de puro 1×1, en estas edades es mejor plantear situaciones en todo el campo, para que el atacante tenga mucho espacio por donde poder superar la oposici\u00f3n defensiva. En ellas poco a poco se ir\u00e1 experimentando c\u00f3mo desplazar al defensa hacia un lado para tener mayor espacio por el otro para penetrar. Ir\u00e1 trabajando el objetivo de superar la oposici\u00f3n defensiva, bien en movimiento o arrancando de parado. Ser\u00e1 un trabajo global de bote de avance, bote de velocidad, arrancadas, posici\u00f3n de triple amenaza, cambios de ritmo y direcci\u00f3n, cambios de mano, etc.<\/p>\n

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Ejercicios<\/p>\n

 <\/p>\n

8)\u00a0\u00a0\u00a0 Tula – Para mejorar el bote de bal\u00f3n en movimiento, damos un bal\u00f3n a cada jugador, repartidos libremente por la pista. Un jugador tiene que ir a tocar a los dem\u00e1s con la mano para pasarles la vez. El jugador que es tocado, para. Para desplazarse hay que ir siempre botando el bal\u00f3n.<\/p>\n

Como variantes, se va reduciendo el espacio de juego, se obliga a botar con una mano determinada, derecha o izquierda. Las dos bombillas son casa para ir conociendo las zonas restringidas del campo, los alumnos deben meter canasta, pero deben evitar que quien les persigue, uno o varios perseguidores, les toquen. S\u00f3lo es v\u00e1lido meter una canasta en el mismo lado, debiendo luego cambiar. Gana el jugador que enceste m\u00e1s canastas.<\/p>\n

Se ir\u00e1 experimentando el bote graduando la altura del mismo, botando fuera del cuerpo, impulsando el bal\u00f3n con la mu\u00f1eca sin golpearlo, y finalmente, sin mirarlo.<\/p>\n

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9)\u00a0\u00a0\u00a0 Comenzamos a avanzar botando hacia un objetivo. Los jugadores se sit\u00faan en medio campo por parejas. Un atacante y un defensa. A la se\u00f1al del entrenador sale la pareja, jugando un 1×1 con el objetivo de dejar el bal\u00f3n en el suelo, en cualquier punto detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo.<\/p>\n

\"1\"<\/a><\/p>\n

Iremos reduciendo el espacio, localizando as\u00ed el objetivo, marcando l\u00edneas en el suelo o yendo a dejar el bal\u00f3n detr\u00e1s de la zona.<\/p>\n

Diferente situaci\u00f3n de partida: la pareja sale ahora desde debajo de la canasta. Uno de la pareja se coloca debajo de la canasta con las piernas separadas, en posici\u00f3n b\u00e1sica. El otro, con el bal\u00f3n por fuera de la l\u00ednea de fondo, lo lanza rodando por el suelo a trav\u00e9s de las piernas del compa\u00f1ero. Justo cuando pasa por debajo de las piernas salen los dos corriendo a disputar el bal\u00f3n. El que lo consigue ataca y el otro defiende. A partir de aqu\u00ed, el objetivo sigue siendo dejar el bal\u00f3n detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo, y m\u00e1s adelante, intentar meter canasta.<\/p>\n

Se experimentar\u00e1 c\u00f3mo encontrar el espacio por donde superar al defensa y mediante qu\u00e9 recursos t\u00e9cnicos: por velocidad o por cambio de mano.<\/p>\n

 <\/p>\n

10) Lo siguiente ser\u00eda comenzar a experimentar situaciones de velocidad. Jugadores situados en centro del campo, en la l\u00ednea que corta el c\u00edrculo enfrentados. Dos balones uno a cada lado del c\u00edrculo. Un bal\u00f3n es \u201crojo\u201d, el otro \u201cazul\u201d.<\/p>\n

\"2\"<\/a><\/p>\n

El entrenador grita un color y los jugadores van a por el bal\u00f3n que toque para jugar 1×1, qui\u00e9n lo alcanza se convierte en atacante, y el otro en defensor\u2026 variantes:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El atacante a la voz del entrenador decide ir a por el bal\u00f3n que considera oportuno.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El entrenador nombra el jugador que tiene que atacar y el otro se convierte en defensor.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Atacante con bal\u00f3n en la mano, el entrenador nombra a qu\u00e9 canasta tiene que atacar.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sobre la variante anterior, el entrenador cambia la canasta y el atacante tiene que reaccionar.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El atacante decide cambiar por decisi\u00f3n propia en qu\u00e9 canasta ataca, en funci\u00f3n de la ventaja obtenida y el espacio.<\/p>\n

 <\/p>\n

11)\u00a0\u00a0\u00a0 Seguimos provocando situaciones de velocidad. Jugadores colocados como en el gr\u00e1fico:<\/p>\n

\"3\"<\/a><\/p>\n

El jugador con bal\u00f3n ataca en todo el campo y el defensor ha de llegar a defenderle. Al acabar el 1×1, el atacante se convierte en defensor teniendo que llegar a defender a la canasta contraria. El defensor coge el rebote y va a la fila.<\/p>\n

Vamos complicando la situaci\u00f3n progresivamente en un 2×2, un 3×3, incluso un 4×4 si el n\u00famero de jugadores nos lo permite.<\/p>\n

Como veis, en el trasfondo de las situaciones est\u00e1 siempre el 1×1 y otras situaciones de juego global,\u00a0 y como entrenador me preocupar\u00e9 de corregir los detalles t\u00e9cnicos del bote, que tambi\u00e9n me lo permitir\u00eda un ejercicio de car\u00e1cter anal\u00edtico. Eso s\u00ed, la situaci\u00f3n global me permite estar trabajando sobre el baloncesto en general, y el jugador tiene claro en que contexto desarrolla el bote de bal\u00f3n, que en este caso es lo que estamos corrigiendo.<\/p>\n

Las situaciones de pase tras dribling, a la hora de coordinarlas, es mejor buscar o bien situaciones m\u00e1s anal\u00edticas (ruedas) o situaciones globales m\u00e1s sencillas.<\/p>\n

Por ejemplo:<\/p>\n

 <\/p>\n

12)\u00a0\u00a0\u00a0 Dos jugadores pas\u00e1ndose el bal\u00f3n en el centro del campo. Un defensor sobre la l\u00ednea de tiro libre de espaldas. A la voz del entrenador, los jugadores con bal\u00f3n atacan y el defensor se gira para defender. Es una situaci\u00f3n sencilla de 2×1.<\/p>\n

\"4\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

En edades alevines o infantiles, a parte de situaciones globales hay que trabajar una gran carga de 1×0 donde trabajemos todo tipo de habilidades. Por ejemplo:<\/p>\n

\"5\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Al final nos queda que si observamos un partido de baloncesto, el dribling se utiliza para:<\/p>\n

1-\u00a0\u00a0\u00a0 Avance hacia la canasta de ataque.<\/p>\n

2-\u00a0\u00a0\u00a0 Penetraciones, o botes para parar y tirar.<\/p>\n

3-\u00a0\u00a0\u00a0 Mejora de \u00e1ngulos de pase.<\/p>\n

4-\u00a0\u00a0\u00a0 Salidas de un bloqueo directo (se relaciona con 2)<\/p>\n

5-\u00a0\u00a0\u00a0 Avanzar en contraataque (se relaciona con 1)<\/p>\n

6-\u00a0\u00a0\u00a0 Juego interior (se relaciona con 2)<\/p>\n

7-\u00a0\u00a0\u00a0 Cambiar posiciones en el campo (se relaciona con 3)<\/p>\n

 <\/p>\n

En categor\u00edas a partir de infantiles, estas situaciones deben tecnificarse, y trabajar sobre la toma de decisiones del jugador. Por ejemplo, 6 pasos para el trabajo de 1×1.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fundamentos:<\/p>\n

1 \u2013 Si el jugador puede tirar, debe tirar.<\/p>\n

2 \u2013 Trabajar desde la finta de tiro siempre.<\/p>\n

3 \u2013 De manera natural, el jugador siempre pivotar\u00e1 sobre la pierna de su lado fuerte. Un diestro utilizar\u00e1 su pierna derecha.<\/p>\n

 <\/p>\n

Desde estos 3 fundamentos, elaboramos los 6 pasos que el jugador ir\u00e1 trabajando para mejorar su 1×1.<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 1<\/p>\n

Finta de tiro + Salida abierta + 1 bote + parada en dos tiempos + tiro.<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 2<\/p>\n

Finta de tiro + Salida cruzada + 1 bote + parada en dos tiempos + tiro.<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 3<\/p>\n

Finta de tiro + Arrancada cruzada + cambio de mano por debajo + parada en dos tiempos + tiro<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 4<\/p>\n

Finta de tiro + Arrancada abierta + Stop y finta de bote (abrir con el bote) + Parada en dos tiempos + tiro.<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 5<\/p>\n

Finta de tiro + Arrancada abierta + Stop y finta de bote + reverso + tiro<\/p>\n

 <\/p>\n

PASO 6<\/p>\n

Finta de tiro + Arrancada cruzada + cambio de mano por debajo + echar el bal\u00f3n delante + extensi\u00f3n acabando debajo del aro.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bater\u00eda de juegos para minibasket:<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Bote en parado, en movimiento, alrededor de la pista, siguiendo las l\u00edneas del campo, en el medio campo.<\/li>\n
  2. En medio de la pista, botar siguiendo las instrucciones del se\u00f1ales del entrenador (voz, silbato, golpeo, palmas, etc), cambio de velocidad, de direcci\u00f3n, cambio de mano, reverso, etc.<\/li>\n
  3. Botar por la pista siguiendo un objetivo previamente marcado.<\/li>\n
  4. Botar con dos balones, sobre el mismo terreno y en movimiento.<\/li>\n
  5. Juego de la estatua: Los jugadores botan por el campo (cada uno con un bal\u00f3n) y a la se\u00f1al del entrenador, ellos tienen que pararse inmediatamente (los que no se paran pierden un punto). Este ejercicio ense\u00f1a como pararse (parada en salto y parada en dos tiempos).<\/li>\n
  6. Atr\u00e1palo: Los jugadores, cada uno con un bal\u00f3n, botan por el campo tratando de no ser tocados por el jugador \u201cprenda\u201d. El jugador que es tocado pasa a ser \u201cprenda\u201d en ese turno. De esta forma los jugadores aprenden a cambiar de mano, hacer reversos, cambios de direcci\u00f3n, velocidad mientras juegan a alcanzar un objetivo determinado.<\/li>\n
  7. El mismo juego anterior, con la diferencia que el jugador que es \u201cprenda\u201d tiene que intentar tocar al m\u00e1ximo n\u00famero de jugadores en un tiempo determinado.<\/li>\n
  8. Los jugadores botan siguiendo las l\u00edneas del campo de juego, y cuando se encuentran a otro jugador deben de cambiar de mano, de direcci\u00f3n, reverso, etc.<\/li>\n
  9. El imitador: Todos los jugadores botan por el campo \u201cimitando los botes del entrenador (bote alto, bajo, lento, r\u00e1pido).<\/li>\n
  10. El juego del coche: Todos los jugadores (cada uno con un bal\u00f3n) esparcidos por la pista de juego han de imitar un coche. En posici\u00f3n b\u00e1sica, cuando el coche est\u00e1 parado, botando cuando el coche tiene el motar encendido, empiezan a botar cuando el coche arranca, botando por toda la pista (hacia delante, atr\u00e1s, derecha, izquierda) cuando el coche se mueve, parar de botar cuando el coche se para en los sem\u00e1foros (el entrenador gritar\u00e1: \u201csem\u00e1foro rojo\u201d)retorno al punto inicial (parada en uno o en dos tiempos). Todo esto les ense\u00f1ar\u00e1 las diferentes formas de iniciar el dribling, y las diferentes formas de hacerlo, la parada en salto, y salida de nuevo en dribling.<\/li>\n
  11. El juego del rabo (pa\u00f1uelo): Los jugadores sin pa\u00f1uelo botan por todo el campo y por un cierto periodo de tiempo tienen que intentar quitar el pa\u00f1uelo a los jugadores que lo tienen. El jugador que consigue tener despu\u00e9s del tiempo se\u00f1alado m\u00e1s pa\u00f1uelos, gana.<\/li>\n
  12. \u00a0Botar libremente por la pista de juego, y a la se\u00f1al, parada y giro saliendo hacia la canasta, usar las l\u00edneas laterales, l\u00edneas de fondo (seg\u00fan las instrucciones del entrenador). Este ejerci\u00f3 es pr\u00e1ctico para aprender el uso de los pies de pivote.<\/li>\n
  13. Auto-pase, paradas y salidas botando (en todas las direcciones)<\/li>\n
  14. El juego del perro y la liebre: Dividir los jugadores en dos equipos (un bal\u00f3n cada uno), hay que asignar a cada jugador de un equipo (perro) uno del otro equipo (liebre). Los perros se sit\u00faan en el c\u00edrculo central y las liebres en la l\u00ednea central. Cuando el entrenador se\u00f1ala el inicio, los perros salen botando y han de tocar a las liebres. Los jugadores que son tocados han de quedarse quietos y sentarse. El jugador que haya tocado a m\u00e1s liebres al final de tiempo marcado es el ganador. ***<\/li>\n
  15. El juego del lobo y el cordero: Colocar a los jugadores (cordero) en los tres c\u00edrculos del campo (un bal\u00f3n cada uno) y jugador (lobo) fuera de los c\u00edrculos (con bal\u00f3n). Cuando el entrenador dice: \u201cel lobo no est\u00e1 aqu\u00ed\u201d, los corderos pueden moverse libremente por todo el campo (el lobo puede moverse pero no tocar a los corderos). Cuando el entrenador dice: \u201cYa llega el lobo\u201d, el lobo puede tocar a los corderos que est\u00e1n fuera de los c\u00edrculos (si el cordero est\u00e1 dentro del c\u00edrculo est\u00e1 a salvo) Los corderos que son tocados fuera del c\u00edrculo pasan a ser lobos, de forma que el juego continua.<\/li>\n<\/ol>\n

    El juego intenta ense\u00f1ar a los jugadores a no mirar el bal\u00f3n muy a menudo, y a utilizar diferentes tipos de bote de bal\u00f3n, dependiendo de las situaciones que aparezcan en el juego.<\/p>\n

      \n
    1. El juego del pescador: Todos los jugadores (peces) se sit\u00faan de pie detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo (cada uno con un bal\u00f3n), mientras que un jugador est\u00e1 en el medio del campo (pescador). A la se\u00f1al del entrenador, los jugadores deben de ir botando hasta tratar de alcanzar el otro lado de la pista (pasada la l\u00ednea) sin dejar que el pescador les toque. Aquellos que sean tocados, pasan a ser pescadores. Al principio del juego, no son muy importantes las violaciones que se cometen. El juego ense\u00f1a velocidad, anticipaci\u00f3n y elecci\u00f3n del tipo de bote a utilizar. ***<\/li>\n
    2. \u00a0El juego de correr y cazar: Los jugadores est\u00e1n divididos en dos equipos (cada uno con un bal\u00f3n) y se sit\u00faan alineados en el medio de la pista (un equipo de cara a una canasta y el otro equipo de cara a la otra) Los equipos est\u00e1n espalada con espalda. A cada equipo se le asigna un n\u00famero (1 \u00f3 2) un color (blanco o negro) y si es luna o sol. Cada vez que el entrenador dice un n\u00famero, un color, o el astro es cuesti\u00f3n, el equipo que es nombrado se va botando hacia canasta hacia la l\u00ednea de fondo y el otro equipo ha de volverse, iniciar el bote e intentar atrapar a los del otro equipo que van corriendo hacia canasta. Aquellos que llegan a la l\u00ednea de fondo sin ser tocados est\u00e1n salvados, mientras que los que son tocados deben de levantar una mano (no se elimina a nadie). El equipo que consigue tocar m\u00e1s veces a los jugadores del otro grupo en un per\u00edodo de tiempo, gana. El juego puede iniciarse desde la posici\u00f3n de pie, sentado, de rodillas, tumbado boca arriba, boca abajo, etc. ***<\/li>\n
    3. El juego de las cuatro esquinas: Los jugadores se colocan en forma de cuadrado (un bal\u00f3n cada uno), un jugador desde el centro trata de ocupar una de las esquinas libres. El jugador que se queda sin sitio libre pasa a ocupar el centro y se comienza de nuevo.\u00a0 ***<\/li>\n
    4. Juego de librar: Los jugadores (cada uno con un bal\u00f3n) corren por el campo de juego botando, y uno que es designado ha de ir \u201ctocando\u201d a todos los dem\u00e1s. El jugador que es tocado, se han de parar y colocar un brazo estirado, esperando a que alguno de los otros jugadores, le liberen (toc\u00e1ndole) y puede seguir.<\/li>\n
    5. Juego de 1, 2, 3 correr: Los jugadores (cada uno con un bal\u00f3n), se sit\u00faan por detr\u00e1s de la l\u00ednea de fondo, y un jugador se coloca en la l\u00ednea de medio campo, de espaldas a ellos. El juego comienza cuando el jugador del medio del campo grita \u201c1,2,3 correr\u201d, y los jugadores de la l\u00ednea de fondo tienen que correr botando el bal\u00f3n hacia el centro de la pista. Cuando el jugador del centro se vuelve han de pararse. El jugador del centro ha de volverse inmediatamente y, si ve moverse alguno de los que est\u00e1n corriendo, \u00e9ste vuelve al comienzo (as\u00ed siguen jugando). El primero que alcanza la l\u00ednea de medio campo sin ser visto en movimiento por el jugador del centro, gana.<\/li>\n
    6. El juego de la se\u00f1al: Los jugadores (cada uno con un bal\u00f3n) se colocan mirando al entrenador. El entrenador indica con sus brazos la direcci\u00f3n hacia donde deben dirigirse botando (hacia la derecha, izquierda,\u00a0 delante, detr\u00e1s, etc) Si el entrenador mantiene los brazos abajo los jugadores van botando hacia un lado u otro, si \u00e9l levanta su mano derecha, los jugadores cambian de mano de bote y lo hacen con la izquierda (y viceversa). Si el entrenador levanta los dos brazos, los jugadores realizan un reverso y contin\u00faan botando.<\/li>\n
    7. \u00a0Carrera de relevos botando: Existen muchos tipos de carreras de relevos (hacia delante, hacia detr\u00e1s, mixta, etc), sin bal\u00f3n (corriendo, saltando), \u00f3 botando con bal\u00f3n, con un bal\u00f3n por equipo \u00f3 uno por jugador, con h\u00e1ndicaps o sin h\u00e1ndicaps (conos, etc.) A una se\u00f1al del entrenador, el primero de la fila, sale y va siguiendo el camino marcado (corriendo en slalom, corriendo sobre marcas, \u00e1rboles, c\u00edrculos, etc.) El jugador regresa a la fila se para delante del primero colocado que toca el bal\u00f3n y contin\u00faa el juego. El equipo que llega al final en primer lugar despu\u00e9s de haber completado todo el recorrido, es el ganador.<\/li>\n
    8. Botar libremente por la pista, e ir cambiando de mano, haciendo reversos, cambios de direcci\u00f3n, cambios de velocidad, haciendo giros botando, etc.<\/li>\n
    9. Botar siguiendo el per\u00edmetro de la pista y cambiar de direcci\u00f3n, velocidad, mano, etc. Seg\u00fan vaya indicando el entrenador.<\/li>\n
    10. Botar libremente por la pista, y a la se\u00f1al del entrenador, intercambiar el bal\u00f3n con otro jugador, pero sin parar de botar (no hay que interrumpir el bote, ni cometer violaciones).<\/li>\n
    11. Colocar a los jugadores en grupos de tres, cuatro, \u00f3 cinco, a lo largo de la l\u00ednea de fondo del campo. Hacer unas marcas en el suelo a la altura de las dos l\u00edneas de tiro libre, en el centro del campo y en cualquier otro punto que considere el entrenador. A la se\u00f1al, salen los jugadores y en cada se\u00f1al, tienen que realizar lo siguiente:\n
        \n
      1. Cambio de mano<\/li>\n
      2. Reverso<\/li>\n
      3. Cambio de velocidad<\/li>\n
      4. Pivote y salir botando<\/li>\n
      5. Parada en salto<\/li>\n
      6. Reverso, cambio de mano y salida botando<\/li>\n
      7. Cambio de direcci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n
      8. Ense\u00f1ar ejercicios de bote (salidas, bote y parada, con cambios de mano, reversos, cambio de direcci\u00f3n, pivotes, protecci\u00f3n del bal\u00f3n, por la espalda, fintar un pivote y pivotar, fintas, etc.)<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        BIBLIOGRAF\u00cdA<\/b><\/p>\n

         <\/p>\n

        Buceta, Mondoni, Killik y Avakumov\u00edc (2000); \u201cBaloncesto para jugadores j\u00f3venes\u201d<\/b> FIBA – EABC. En www.fiba.com<\/a>.<\/p>\n

        Carrillo y Rodr\u00edguez (2004); \u201cEl b\u00e1squet a su medida\u201d<\/b> INDE Publicaciones. Barcelona.<\/p>\n

        Gim\u00e9nez Fuentes \u2013 Guerra y Saenz \u2013 L\u00f3pez Bu\u00f1uel (2004); \u201cAspectos te\u00f3ricos y pr\u00e1cticos de la iniciaci\u00f3n al baloncesto\u201d<\/b> Wanceulen Editorial Deportiva. Sevilla.<\/p>\n

        Junoy (1996); \u201cBaloncesto. La actividad f\u00edsica y deportiva extraescolar en los centros educativos\u201d<\/b> Ministerio de Educaci\u00f3n y Ciencia. Madrid.<\/p>\n

        VV. AA. (-); \u201c100 propuestas para minibasket\u201d<\/b> Diputaci\u00f3n Foral de Guip\u00fazcoa. En www.kirolzerbitzua.net<\/a><\/p>\n

         <\/p>\n

        Fran Adell (psic\u00f3logo, entrenador y profesor de los Cursos FBCV)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Siguiendo con los art\u00edculos relacionados con el trabajo del bote, publicamos los apuntes elaborados por Fran Adell para la charla que tuvo lugar en Godella el 3 de diciembre de 2008. Fran Adell es profesor de los cursos de entrenadores de la FBCV y responsable del \u00e1rea de Direcci\u00f3n de los mismos. 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