{"id":460,"date":"2013-04-04T09:46:00","date_gmt":"2013-04-04T08:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/2013\/04\/construccion-de-habitos-para-la-iniciacion-en-la-comprension-del-juego-ser-capaz-de-pensar-jugando-en-minibasket\/"},"modified":"2014-04-30T14:56:40","modified_gmt":"2014-04-30T13:56:40","slug":"construccion-de-habitos-para-la-iniciacion-en-la-comprension-del-juego-ser-capaz-de-pensar-jugando-en-minibasket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/construccion-de-habitos-para-la-iniciacion-en-la-comprension-del-juego-ser-capaz-de-pensar-jugando-en-minibasket\/","title":{"rendered":"Construccion de habitos para la iniciacion en la comprension del juego. Ser capaz de pensar en minibasket."},"content":{"rendered":"
Recientemente particip\u00e9 en un Cl\u00ednic basado enteramente en el Minibasket, y a trav\u00e9s de estas l\u00edneas me gustar\u00eda compartir con todos las ideas y reflexiones que expuse sobre c\u00f3mo se deber\u00eda entrenar en esta categor\u00eda, una de mis favoritas y que es fundamental para el crecimiento futuro de cualquier jugador-a.<\/span>En el mundo del Minibasket nunca hay que dar nada por supuesto. La capacidad que tienen esos ni\u00f1os que forman nuestro grupo de baloncesto tiene que ser para nosotros los entrenadores esa inc\u00f3gnita que nos tiene que mantener alerta en nuestras planificaciones y en nuestros entrenamientos. Son ellos<\/b> los que a veces marcan el ritmo del aprendizaje.<\/b> Leemos libros que queremos que nos lleven a darnos la soluci\u00f3n de c\u00f3mo entrenar y qu\u00e9 entrenar. Soy de la opini\u00f3n que hay que observar, probar, improvisar, inventar, adaptar y ser creativos con los m\u00e1s peque\u00f1os. <\/span><\/div>\n
Con este art\u00edculo quiero compartir mis pensamientos y creencias de qu\u00e9 herramientas le puedo dar yo al jugador-a para que pueda comprender el por qu\u00e9 de una decisi\u00f3n y no de otra. Una vez que ya ha comprendido ejecutar\u00e1 con conocimiento de causa y ese \u201centrenamiento\u201c de la mente har\u00e1 que en su desarrollo tome decisiones no al azar, sino sabiendo el por qu\u00e9 las toma. Unas veces ser\u00e1n acertadas y otras equivocadas, pero eso forma parte de su crecimiento como jugador y a eso es a lo que nosotros los entrenadores le tenemos que ayudar. <\/span><\/div>\n
El debate de qu\u00e9 es antes si la T\u00e9cnica o la T\u00e1ctica creo que ya es un tema que se va quedando atr\u00e1s en el baloncesto moderno. El baloncesto se ha hecho m\u00e1s r\u00e1pido, pasan m\u00e1s cosas en pocos segundos. Hoy en d\u00eda el baloncesto es m\u00e1s f\u00edsico, se corre m\u00e1s, se salta m\u00e1s, se tiene m\u00e1s fuerza. Por eso, tenemos que ser capaces de provocar desde los entrenamientos miles de situaciones que sean lo m\u00e1s parecidas al juego real de ahora. Ser capaces de leer en un instante y decidir en un segundo. <\/span><\/div>\n
En Minibasket tenemos que tener en cuenta dos aspectos muy importantes: las caracter\u00edsticas del juego y qu\u00e9 es lo que normalmente hacen los jugadores respecto a \u00e9l. <\/span><\/div>\n
Ej1.\u00a0 La defensa en minibasket se basa en el 1×1. \u00bfC\u00f3mo defienden los jugadores en edad benjam\u00edn si no les damos ninguna clase de indicaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo colocan su cuerpo? <\/span><\/div>\n
Ej2. Bote. \u00bfCon que mano bota normalmente el jugador? \u00bfC\u00f3mo lo hace? \u00bfMira el bal\u00f3n? Ahora le pongo un obst\u00e1culo, un impedimento. \u00bfBota igual? \u00bfC\u00f3mo lo hace? A partir de ah\u00ed yo preparo mis ejercicios. Qu\u00e9 puedo hacer para que mi jugador no mire el bal\u00f3n en una situaci\u00f3n lo m\u00e1s parecida al juego real. <\/span><\/div>\n
<\/div>\n
La parte m\u00e1s dif\u00edcil del baloncesto es \u00e9sta que nos concierne ahora. Jugar pensando. Yo acab\u00e9 mi carrera a los 33 a\u00f1os y todav\u00eda jugaba con jugadoras a las que les supon\u00eda un gran esfuerzo pensar en la cancha porque no estaban acostumbradas a ello. Se mov\u00edan por inercia. Por h\u00e1bitos adquiridos. H\u00e1bitos relacionados con un gesto t\u00e9cnico, que esos hay que tenerlos y potenciarlos, pero tambi\u00e9n potenciar la lectura de cu\u00e1ndo usarlos. Un ejemplo de una situaci\u00f3n que todav\u00eda sucede mucho. Movimiento sin pensar: jugadora que siempre est\u00e1 acostumbrada a que cuando le pasan en poste medio, ella se da la vuelta hacia el centro para realizar ese medio gancho que tanto le ha costado adquirir para que le salga autom\u00e1tico. Situaci\u00f3n pensando: cada vez que hago este movimiento me defienden de una manera determinada. \u00bfQu\u00e9 problemas encuentro? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer? <\/span><\/div>\n
En el largo proceso de construcci\u00f3n de h\u00e1bitos en Minibasket, tenemos que diferenciar la categor\u00eda Benjam\u00edn y la Alev\u00edn. En edad Benjam\u00edn se iniciar\u00e1 sobre todo la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos de ejecuci\u00f3n orientados a que los jugadores-as vean cuales son las dificultades que se les presentan para buscar las soluciones. En edad Alev\u00edn las situaciones de juego se van complicando m\u00e1s y el jugador tiene que tener m\u00e1s recursos t\u00e9cnicos y m\u00e1s capacidad de decisi\u00f3n para usarlos. <\/span><\/div>\n
Estos son mis principios fundamentales que me siguen cada vez que entreno un equipo de Minibasket. Da igual que sea colegio o club. <\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Principios fundamentales <\/span><\/b><\/div>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>– La pr\u00e1ctica del baloncesto no es lo mismo que el juego del recreo. <\/i><\/b><\/span><\/div>\n
Los ni\u00f1os tienen que saber cu\u00e1ndo van a jugar y divertirse con sus amigos y cu\u00e1ndo van a entrenar. Sabemos que el baloncesto es un juego pero tiene que ser un juego diferente al de… \u201cTorito en Alto\u201d, \u201ccaza Mariposas\u201d…. Yo no digo juego. Digo ejercicios<\/b>. Hay que preparar su mente.\u00a0<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span>– Tenemos que darle un valor distinto a nuestros entrenamientos. Nosotros\u00a0<\/i><\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0 \u00a0los entrenadores tenemos que ponerlos en valor.<\/i><\/b> <\/b><\/span><\/div>\n
\u00bfC\u00f3mo? Con nuestras actitudes<\/b>. Lo que hacemos. Ellos se fijan siempre en todo y a todo le dan importancia. Para poder hacer que sean capaces de pensar, tenemos que preparar el ambiente adecuado. Ejemplos que hacen mucho da\u00f1o a este objetivo: un equipo en el que cada vez que viene un amigo, padre, etc. el entrenador, sale de la pista y se pone a hablar. O suena su tel\u00e9fono m\u00f3vil y se pone a hablar por tel\u00e9fono… <\/span><\/div>\n
\u00bfLe estamos dando valor a nuestro entrenamiento? \u00bfC\u00f3mo despu\u00e9s le exijo que no hable\u00a0<\/span><\/div>\n
con el de al lado? <\/b><\/span><\/div>\n
– Los jugadores tienen que ver que son especiales<\/i><\/b><\/div>\n
Que hacen algo distinto a cualquier otro que tambi\u00e9n practique baloncesto. Algo que le tengan que contar a sus padres. Algo de lo que est\u00e9n orgullosos. Una herramienta para conseguirlo puede ser utilizar habitualmente un lenguaje adecuado a su edad pero, cuando quiero que a algo le presten m\u00e1s atenci\u00f3n que a otra cosa, cambio el registro. Utilizo la palabra T\u00e9cnica<\/b>, y sigo diciendo… \u201cEsto es lo que hacen los mayores\u201d <\/span><\/div>\n
\u00a0– Hay que competir siempre <\/span><\/i><\/b><\/div>\n
\u00a0En cada ejercicio y en la medida que sea posible. Mentalidad yugoslava que yo he aprendido muy bien. Provocar situaciones de estr\u00e9s. Toma de decisiones bajo situaciones de estr\u00e9s. Tenemos que ense\u00f1arles a competir record\u00e1ndoles que la competici\u00f3n es como un moneda. Tiene dos caras. Ganar y perder y hay que saber hacer las dos. \u00c9se es el jugador que sabe competir. <\/span><\/div>\n
A continuaci\u00f3n, reproduzco una bater\u00eda de ejercicios para crear h\u00e1bitos cognitivos. \u00bfson los mejores? No, \u00bfSon \u00fanicos? No. Son algunos de los infinitos ejercicios que hay y que cada uno tiene que adaptar a sus jugadores. <\/span><\/div>\n
Mientras el jugador ejecuta, tiene que pensar. Y pensando crea el h\u00e1bito de ejecuci\u00f3n. Importante: Siempre, siempre hay que corregir el detalle t\u00e9cnico en la ejecuci\u00f3n.<\/b> <\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Ejercicios hay mil, entrenadores uno. Cada entrenador es un mundo, distinto a cualquiera con sus ideas, sus man\u00edas, su car\u00e1cter. Sed creativos.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Ana Bel\u00e9n \u00c1lvaro (Ex Jugadora internacional, Grado en Magisterio y entrenadora superior de Baloncesto)<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recientemente particip\u00e9 en un Cl\u00ednic basado enteramente en el Minibasket, y a trav\u00e9s de estas l\u00edneas me gustar\u00eda compartir con todos las ideas y reflexiones que expuse sobre c\u00f3mo se deber\u00eda entrenar en esta categor\u00eda, una de mis favoritas y que es fundamental para el crecimiento futuro de cualquier jugador-a.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92,93],"tags":[142,162],"class_list":["post-460","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entrenadores","category-charlas","tag-ana-belen-alvaro","tag-minibasket"],"yoast_head":"\nConstruccion de habitos para la iniciacion en la comprension del juego. 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