{"id":3636,"date":"2026-10-14T08:26:22","date_gmt":"2026-10-14T06:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=3636"},"modified":"2026-10-14T08:26:23","modified_gmt":"2026-10-14T06:26:23","slug":"entrenar-mas-no-es-entrenar-mejor-disenar-observar-y-evaluar-la-sesion-guillermo-novella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/entrenar-mas-no-es-entrenar-mejor-disenar-observar-y-evaluar-la-sesion-guillermo-novella\/","title":{"rendered":"Entrenar m\u00e1s no es entrenar mejor: dise\u00f1ar, observar y evaluar la sesi\u00f3n. Guillermo Novella"},"content":{"rendered":"

En el entrenamiento de baloncesto, existe una tendencia frecuente a valorar la calidad de una sesi\u00f3n a partir de indicadores visibles como la intensidad, el volumen de trabajo o el n\u00famero de tareas realizadas. Sin embargo, la realidad del aprendizaje en los deportes de invasi\u00f3n es mucho m\u00e1s compleja. Evaluar si una sesi\u00f3n ha sido realmente eficiente exige comprender c\u00f3mo interact\u00faan el dise\u00f1o de las tareas, la carga que emerge durante la pr\u00e1ctica y los comportamientos t\u00e1ctico-t\u00e9cnicos que desarrollan los jugadores. Desde esta perspectiva, entrenar no consiste \u00fanicamente en acumular actividad, sino en crear entornos capaces de generar aprendizajes significativos y transferibles al juego.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

En este art\u00edculo, Guillermo Novella profundiza en una cuesti\u00f3n fundamental para cualquier entrenador: c\u00f3mo valorar la eficiencia real de una sesi\u00f3n de entrenamiento. A trav\u00e9s de una visi\u00f3n apoyada en la teor\u00eda de sistemas complejos y en la investigaci\u00f3n contempor\u00e1nea sobre entrenamiento deportivo, el autor explica el concepto de carga emergente, analiza la importancia de la carga cognitiva e informacional y presenta la evaluaci\u00f3n contextualizada como una herramienta imprescindible para interpretar el rendimiento m\u00e1s all\u00e1 de los resultados observables. Adem\u00e1s, desarrolla el concepto de coherencia sist\u00e9mica como eje vertebrador de una planificaci\u00f3n eficaz, conectando de forma directa dise\u00f1o, incertidumbre, toma de decisiones y aprendizaje.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

El trabajo invita a superar modelos de an\u00e1lisis centrados exclusivamente en par\u00e1metros f\u00edsicos y propone una mirada m\u00e1s profunda sobre el comportamiento del jugador dentro del juego. La sesi\u00f3n pasa a entenderse como un sistema din\u00e1mico en el que cada restricci\u00f3n, cada norma y cada interacci\u00f3n modifican la respuesta de los deportistas. Desde la Federaci\u00f3n de Baloncesto de la Comunidad Valenciana, agradecemos a Guillermo Novella su aportaci\u00f3n, el rigor cient\u00edfico de sus planteamientos y su capacidad para trasladar conceptos complejos a la pr\u00e1ctica cotidiana del entrenador. Sin duda, este art\u00edculo constituye una valiosa referencia para todos aquellos profesionales interesados en dise\u00f1ar, observar y evaluar el entrenamiento desde una perspectiva moderna, contextualizada y orientada al aprendizaje real del jugador.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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  1. INTRODUCCI\u00d3N:<\/strong> cuando la sesi\u00f3n termina, comienza el an\u00e1lisis<\/li>\n<\/ol>\n

    En los dos art\u00edculos anteriores se ha abordado la sesi\u00f3n de entrenamiento en baloncesto desde una perspectiva sist\u00e9mica. Primero, se analiz\u00f3 la entrop\u00eda como mecanismo de regulaci\u00f3n de la incertidumbre y su impacto en la toma de decisiones. Posteriormente, se profundiz\u00f3 en la secuenciaci\u00f3n intra-sesi\u00f3n como arquitectura interna que modula progresivamente el estado del sistema.<\/p>\n

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    Sin embargo, toda propuesta metodol\u00f3gica necesita un criterio de validaci\u00f3n. Si dise\u00f1ar implica regular la incertidumbre y secuenciar implica gestionar la evoluci\u00f3n del sistema, surge una pregunta inevitable: \u00bfc\u00f3mo sabemos si la sesi\u00f3n ha sido realmente eficiente?<\/p>\n

    Tradicionalmente, la respuesta se buscaba en indicadores cuantitativos aislados: duraci\u00f3n, intensidad percibida o volumen de tareas completadas. No obstante, la evoluci\u00f3n cient\u00edfica del entrenamiento en deportes de invasi\u00f3n exige un marco m\u00e1s complejo. Evaluar una sesi\u00f3n eficiente implica analizar la coherencia entre dise\u00f1o, carga emergente y comportamiento t\u00e1ctico-t\u00e9cnico observado.<\/p>\n

    Este art\u00edculo aborda esa dimensi\u00f3n final: c\u00f3mo interpretar la eficiencia real de la sesi\u00f3n desde una perspectiva integrada.<\/p>\n

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    1. DE LA CARGA PRESCRITA A LA CARGA EMERGENTE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Durante d\u00e9cadas, la teor\u00eda del entrenamiento distingui\u00f3 claramente entre planificaci\u00f3n de cargas y ejecuci\u00f3n de tareas. El modelo cl\u00e1sico entend\u00eda la carga como un est\u00edmulo que el entrenador aplicaba al deportista, medido principalmente por volumen e intensidad (Matveev, 1981; Bompa & Buzzichelli, 2019).<\/p>\n

      La diferenciaci\u00f3n posterior entre carga externa e interna (Impellizzeri et al., 2019) supuso un avance metodol\u00f3gico significativo. La carga externa hac\u00eda referencia al trabajo realizado; la interna, a la respuesta fisiol\u00f3gica y perceptiva del jugador. Sin embargo, esta distinci\u00f3n segu\u00eda presuponiendo que la carga era algo que pod\u00eda aislarse del contexto donde se generaba.<\/p>\n

      Las investigaciones m\u00e1s recientes en deportes de equipo, incluyendo baloncesto, han mostrado que la carga no puede comprenderse sin analizar la organizaci\u00f3n estructural de la sesi\u00f3n. Estudios que combinan monitorizaci\u00f3n inercial, an\u00e1lisis de tareas y observaci\u00f3n t\u00e1ctica demuestran que peque\u00f1as variaciones en el dise\u00f1o modifican simult\u00e1neamente la exigencia fisiol\u00f3gica y la densidad decisional (Fox et al., 2024; G\u00f3mez-Carmona et al., 2025).<\/p>\n

      Esto refuerza una idea clave: la carga no se impone, emerge del sistema.<\/strong><\/p>\n

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      Ejemplo en contexto formativo: misma tarea, distinta carga emergente<\/u><\/p>\n

      Un ejemplo claro puede observarse en una tarea de 4c4 en medio campo orientada a mejorar la circulaci\u00f3n del bal\u00f3n y la ocupaci\u00f3n de espacios. Si el entrenador permite juego libre, con posesiones largas y sin normas espec\u00edficas, la tarea puede generar una carga f\u00edsica moderada y una toma de decisiones relativamente abierta. Sin embargo, si introduce la norma de finalizar antes de ocho segundos tras recuperar el bal\u00f3n, la misma estructura de 4c4 cambia por completo: aumenta la velocidad de las acciones, se incrementan las aceleraciones, aparecen decisiones m\u00e1s r\u00e1pidas y se reduce el tiempo disponible para percibir.<\/p>\n

      La tarea sigue siendo aparentemente la misma, pero la carga emergente es distinta. No ha cambiado el contenido general, sino las condiciones que regulan el comportamiento. Esto muestra que la carga no depende \u00fanicamente del ejercicio elegido, sino de c\u00f3mo se dise\u00f1a el entorno de pr\u00e1ctica.<\/p>\n

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      Ejemplo en contexto formativo: cuando la carga emerge del dise\u00f1o<\/u><\/p>\n

      Imaginemos una sesi\u00f3n cuyo objetivo es mejorar la toma de decisiones en situaciones de penetraci\u00f3n tras recepci\u00f3n en ventaja.<\/p>\n

      En un primer dise\u00f1o, se propone una situaci\u00f3n de 3c3 en medio campo, con espacio reducido y limitaci\u00f3n temporal para finalizar. La oposici\u00f3n es activa y la estructura trabajo-pausa es breve y continua. En este contexto, la carga externa se incrementa de manera significativa: mayor n\u00famero de aceleraciones, cambios de direcci\u00f3n y contactos. Paralelamente, la carga cognitiva aumenta debido a la presi\u00f3n temporal y a la densidad de interacciones.<\/p>\n

      En un segundo dise\u00f1o, se mantiene el mismo objetivo t\u00e1ctico-t\u00e9cnico \u2014lectura de la ventaja tras recepci\u00f3n\u2014 pero se ampl\u00eda el espacio relativo por jugador y se estructura la tarea con pausas m\u00e1s amplias entre repeticiones. La densidad de acciones disminuye, la exigencia fisiol\u00f3gica es menor y el tiempo disponible para procesar informaci\u00f3n aumenta.<\/p>\n

      El contenido nominal de la sesi\u00f3n es el mismo. Sin embargo, la carga emergente es distinta en cada caso. No porque el entrenador haya \u201ca\u00f1adido intensidad\u201d, sino porque el dise\u00f1o del entorno ha modificado simult\u00e1neamente la exigencia f\u00edsica y la densidad decisional.<\/p>\n

      Este ejemplo ilustra que la carga no es un elemento a\u00f1adido desde fuera, sino una consecuencia directa de c\u00f3mo se configuran espacio, interacci\u00f3n y estructura temporal. Evaluar la eficiencia exige interpretar si esa carga emergente fue coherente con el objetivo formativo planteado.<\/p>\n

      Desde esta perspectiva, evaluar la eficiencia no significa comprobar si se alcanz\u00f3 una determinada intensidad, sino analizar si la carga emergente fue coherente con el objetivo t\u00e1ctico-t\u00e9cnico de la sesi\u00f3n.<\/p>\n

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      1. LA CARGA COMO FEN\u00d3MENO INFORMACIONAL Y NO SOLO FISIOL\u00d3GICO <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Un error habitual en el an\u00e1lisis de sesiones es limitar la interpretaci\u00f3n de la carga a par\u00e1metros f\u00edsicos. Sin embargo, en deportes de invasi\u00f3n la exigencia cognitiva y decisional forma parte inseparable del rendimiento.<\/p>\n

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        Ejemplo en contexto formativo: mismo gesto t\u00e9cnico, distinta carga informacional<\/u><\/p>\n

        Pensemos en una tarea de tiro tras pase. Si el jugador recibe siempre en el mismo lugar, sin defensor y con una trayectoria predeterminada, la carga f\u00edsica puede ser baja y la carga decisional muy reducida. El jugador sabe qu\u00e9 va a ocurrir, cu\u00e1ndo va a recibir y qu\u00e9 acci\u00f3n debe ejecutar. En cambio, si la misma situaci\u00f3n se transforma en una tarea donde el jugador debe decidir si tirar, penetrar o pasar en funci\u00f3n de la respuesta defensiva, la carga informacional aumenta de forma significativa.<\/p>\n

        En ambos casos puede aparecer el mismo gesto t\u00e9cnico \u2014el tiro\u2014, pero el significado de la acci\u00f3n es diferente. En el primer caso, el jugador repite una ejecuci\u00f3n; en el segundo, aprende a seleccionar una respuesta ajustada a la informaci\u00f3n del juego.<\/p>\n

        La investigaci\u00f3n sobre fatiga y toma de decisiones ha demostrado que el deterioro fisiol\u00f3gico afecta directamente a la calidad perceptiva y anticipatoria (Stojanovi\u0107 et al., 2020). Esto implica que una sesi\u00f3n con elevada carga externa puede no ser eficiente si compromete la calidad decisional antes de consolidar patrones funcionales.<\/p>\n

        Adem\u00e1s, desde la teor\u00eda de sistemas din\u00e1micos, el estado del sistema influye en su capacidad adaptativa. Un sistema excesivamente fatigado tiende a reducir su variabilidad funcional y a recurrir a soluciones r\u00edgidas. Por tanto, la eficiencia debe analizarse en t\u00e9rminos de equilibrio entre exigencia y estabilidad din\u00e1mica.<\/p>\n

        La carga, entendida como fen\u00f3meno emergente, integra dimensiones f\u00edsicas, cognitivas y organizativas. Su an\u00e1lisis requiere observar c\u00f3mo estas interact\u00faan dentro del entorno dise\u00f1ado.<\/p>\n

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        1. EVALUAR EL COMPORTAMIENTO T\u00c1CTICO-T\u00c9CNICO EN CONTEXTO<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Si la carga emerge del dise\u00f1o y afecta al comportamiento, la evaluaci\u00f3n debe centrarse en lo que realmente interesa: el tipo de decisiones que est\u00e1n emergiendo y su adecuaci\u00f3n al contexto.<\/p>\n

          La evoluci\u00f3n metodol\u00f3gica en deportes de invasi\u00f3n condujo al desarrollo de instrumentos de evaluaci\u00f3n contextualizada como el Game Performance Assessment Instrument (Oslin, Mitchell & Griffin, 1998) y sus adaptaciones espec\u00edficas en baloncesto, como el BALPAI. Estos instrumentos parten de una premisa fundamental: el rendimiento no puede evaluarse fuera del contexto donde se produce.<\/p>\n

          El GPAI es una herramienta de observaci\u00f3n que permite valorar la actuaci\u00f3n del jugador durante el juego, atendiendo no solo a la ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica, sino tambi\u00e9n a la toma de decisiones, el apoyo a los compa\u00f1eros, la implicaci\u00f3n en la acci\u00f3n y la adecuaci\u00f3n de la respuesta al problema t\u00e1ctico planteado. Su valor reside en que desplaza la evaluaci\u00f3n desde la acci\u00f3n aislada hacia el comportamiento funcional dentro del juego.<\/p>\n

          En esta misma l\u00ednea, el BALPAI adapta esta l\u00f3gica al baloncesto y permite analizar de forma integrada la toma de decisiones, la ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica y la eficacia de las acciones. Este instrumento contempla acciones ofensivas y defensivas propias del juego, como botar, tirar, pasar, recibir, ocupar espacios libres sin bal\u00f3n, rebotear, defender al jugador con bal\u00f3n, defender sin bal\u00f3n o realizar ayudas defensivas. Cada acci\u00f3n se interpreta en funci\u00f3n de su adecuaci\u00f3n al contexto, no solo por su resultado final. Por ejemplo, un pase no se valora \u00fanicamente porque llegue al compa\u00f1ero, sino por si era la decisi\u00f3n adecuada, si se realiz\u00f3 en el momento oportuno y si contribuy\u00f3 a mejorar la situaci\u00f3n colectiva.<\/p>\n

          A diferencia de pruebas aisladas, estas herramientas permiten analizar la adecuaci\u00f3n de la decisi\u00f3n, la sincronizaci\u00f3n colectiva y la eficacia de la ejecuci\u00f3n dentro del sistema de juego.<\/p>\n

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          Ejemplo en contexto formativo: evaluar la decisi\u00f3n, no solo la ejecuci\u00f3n<\/u><\/p>\n

          Por ejemplo, en una situaci\u00f3n de 3c3, un jugador recibe en el lateral y realiza un pase seguro hacia un compa\u00f1ero situado fuera de la presi\u00f3n defensiva. Desde una evaluaci\u00f3n centrada solo en la ejecuci\u00f3n, la acci\u00f3n podr\u00eda considerarse correcta porque el pase llega a su destino. Sin embargo, desde una l\u00f3gica pr\u00f3xima al GPAI o al BALPAI, habr\u00eda que analizar algo m\u00e1s: si ese pase era la mejor decisi\u00f3n disponible, si permit\u00eda progresar hacia el aro, si manten\u00eda o mejoraba la ventaja, si conectaba con el movimiento de los compa\u00f1eros y si respond\u00eda adecuadamente a la posici\u00f3n de la defensa.<\/p>\n

          De este modo, el foco de la evaluaci\u00f3n no est\u00e1 \u00fanicamente en si la acci\u00f3n \u201csale bien\u201d, sino en si tiene sentido dentro del juego.<\/p>\n

          No obstante, m\u00e1s all\u00e1 de instrumentos concretos, lo esencial es el cambio conceptual. Evaluar la eficiencia implica observar si la organizaci\u00f3n de la sesi\u00f3n favoreci\u00f3 comportamientos coherentes con el objetivo planteado. No basta con que el jugador ejecute correctamente; debe hacerlo en condiciones representativas y bajo niveles de incertidumbre adecuados.<\/p>\n

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          Ejemplo en contexto formativo: evaluar m\u00e1s all\u00e1 de la ejecuci\u00f3n<\/u><\/p>\n

          Imaginemos una sesi\u00f3n en categor\u00eda minibasket cuyo objetivo es mejorar la ocupaci\u00f3n de espacios tras pase, con la posibilidad de corte hacia canasta.<\/p>\n

          Durante la sesi\u00f3n, se observa que los jugadores ejecutan correctamente el gesto t\u00e9cnico del pase y el desplazamiento posterior. Sin embargo, en las situaciones reducidas con oposici\u00f3n real, los cortes no generan ventaja efectiva: se producen de forma predecible, sin lectura de la posici\u00f3n del defensor ni sincronizaci\u00f3n con el bal\u00f3n.<\/p>\n

          Desde una evaluaci\u00f3n tradicional centrada en la ejecuci\u00f3n aislada, podr\u00eda concluirse que el contenido ha sido asimilado, ya que el gesto t\u00e9cnico aparece correctamente realizado.<\/p>\n

          No obstante, desde una evaluaci\u00f3n contextualizada, el an\u00e1lisis es diferente. La pregunta clave no es si el pase y el corte se ejecutan, sino si emergen como soluci\u00f3n funcional dentro del sistema de juego. Si la ocupaci\u00f3n de espacios no mejora la generaci\u00f3n de ventajas ni la coordinaci\u00f3n colectiva, la eficiencia de la sesi\u00f3n debe ponerse en cuesti\u00f3n.<\/p>\n

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          Ejemplo en contexto formativo: el resultado final no siempre explica la calidad de la acci\u00f3n<\/u><\/p>\n

          Otro caso habitual aparece en tareas de finalizaci\u00f3n. Un jugador penetra, supera a su defensor y falla la bandeja. Desde una lectura centrada exclusivamente en el resultado, la acci\u00f3n podr\u00eda considerarse negativa. Sin embargo, desde una evaluaci\u00f3n contextualizada, el an\u00e1lisis puede ser diferente: el jugador reconoci\u00f3 correctamente el espacio libre, atac\u00f3 el intervalo adecuado, gener\u00f3 una ventaja y tom\u00f3 una decisi\u00f3n coherente. El fallo en la finalizaci\u00f3n no invalida necesariamente la calidad t\u00e1ctica de la acci\u00f3n.<\/p>\n

          Tambi\u00e9n puede ocurrir lo contrario: un jugador anota un tiro exterior, pero lo hace sin ventaja, con un compa\u00f1ero liberado cerca del aro y en un momento en el que la defensa estaba desajustada. El resultado fue positivo, pero la decisi\u00f3n puede no haber sido la m\u00e1s adecuada. Por eso, evaluar la eficiencia de una sesi\u00f3n exige interpretar la relaci\u00f3n entre decisi\u00f3n, ejecuci\u00f3n y eficacia, no solo el desenlace observable de la acci\u00f3n.<\/p>\n

          Este ejemplo muestra que evaluar la eficiencia no consiste en comprobar la presencia de un contenido t\u00e1ctico-t\u00e9cnico, sino en interpretar si el comportamiento emergente es coherente con el objetivo planteado y con el nivel de incertidumbre del entorno dise\u00f1ado.<\/p>\n

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          1. COHERENCIA SIST\u00c9MICA COMO CRITERIO DE EFICIENCIA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Integrando lo desarrollado en los art\u00edculos anteriores, la eficiencia de una sesi\u00f3n puede analizarse desde tres ejes interrelacionados:<\/p>\n