El baloncesto moderno es una batalla constante de espacio-tiempo donde el equipo que gana m\u00e1s terreno antes que su oponente gana. Si eres capaz de conquistar pintura en cada ataque es probable que metas muchos puntos, si espacias bien a tus jugadores es probable que encuentres canastas f\u00e1ciles y tiros abiertos, si colapsas y eres capaz de defender con un s\u00f3lo jugador a varios atacantes es muy probable que tu defensa sea un \u00e9xito. Estas reflexiones realzan la importancia de la velocidad en nuestro deporte y c\u00f3mo cada vez se busca un mayor n\u00famero de posesiones favoreciendo la aparici\u00f3n de un baloncesto m\u00e1s atractivo.<\/p>\n\n\n\n
En este art\u00edculo vamos a analizar los errores m\u00e1s comunes en el juego din\u00e1mico y c\u00f3mo solucionarlos desde las diferentes \u00e1reas de intervenci\u00f3n que tenemos los entrenadores.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
1. TENER UN PLAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n Puede sonar obvio, pero una de nuestras tareas es pensar y programar qu\u00e9 contenidos queremos trabajar durante la temporada y no llegar cada semana e improvisar. Tener un buen mapa es un gran primer paso para llegar a la cima de la monta\u00f1a que es entrenar un equipo, sin ese mapa podemos perdernos o hacer kil\u00f3metros de m\u00e1s o incluso peor, podemos no terminar el viaje\u2026<\/p>\n\n\n\n Por ello, es fundamental trazar en l\u00edneas generales como queremos que juegue nuestro equipo en ataque y en defensa. Esta predicci\u00f3n requiere de un conocimiento previo de nuestra plantilla y de la liga que vamos a jugar. Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que hay objetivos que son pr\u00e1cticamente opuestos, por ejemplo, ser el equipo que juega a m\u00e1s posesiones en ataque y ser a la vez el que menos balones pierde. Para jugar r\u00e1pido hay que arriesgar y hay que ser conocedor y aceptar ese \u201cpeaje\u201d.<\/p>\n\n\n\n Al dise\u00f1ar nuestra \u201cidea de juego\u201d tenemos que pensar qu\u00e9 necesidades t\u00e9cnicas y t\u00e1cticas deben dominar nuestros jugadores<\/strong> para llevar a cabo ese estilo de juego. Por tanto, ya tenemos lo primero que debemos trabajar y potenciar para mejorar nuestro juego din\u00e1mico.<\/p>\n\n\n\n La t\u00e9cnica individual debe ser la piedra angular de nuestro crecimiento como equipo, para poder correr mejor debemos pasar a mayor distancia, con mayor precisi\u00f3n y con un abanico m\u00e1s amplio de posibles pases. Para jugar mejor el contraataque debemos mejorar nuestro manejo del bal\u00f3n en diferentes situaciones y a la m\u00e1xima velocidad posible y lo mismo sucede con las finalizaciones. Puede ser por tanto que tu equipo no est\u00e9 siendo eficaz en la transici\u00f3n defensa-ataque por un d\u00e9ficit de t\u00e9cnica individual.<\/p>\n\n\n\n Muy importante no olvidarse de la t\u00e9cnica defensiva que tambi\u00e9n puede ayudarnos a ser m\u00e1s eficientes en los desplazamientos y en situaciones de 1c1.<\/p>\n\n\n\n Ya lo dec\u00edamos en la introducci\u00f3n a mayor nivel mayor es la velocidad del juego y por tanto mayor es el requerimiento t\u00e9cnico de los jugadores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Conectando con el punto anterior al planificar las normas y\/o sistemas que van a regir mi modelo de juego debo tener en cuenta la siguiente m\u00e1xima, \u201cUN EXCESO DE T\u00c1CTICA DIFICULTA UN JUEGO R\u00c1PIDO Y FLUIDO\u201d<\/em><\/strong>.<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n El porqu\u00e9 de esta afirmaci\u00f3n es muy sencilla, ponte en el lugar de un jugador o jugadora que en su equipo existe una norma que delimita dependiendo del espacio de rebote\/recepci\u00f3n, dependiendo del jugador que rebotea\/recibe debe hacer cosas totalmente diferentes e incluso opuestas\u2026 Por lo menos su cerebro tardar\u00e1 un par de segundos en recordar esas normas e identificar qu\u00e9 respuesta dar. Es muy posible que hayamos perdido esos primeros segundos tan preciados para generar la ventaja del contraataque en pista trasera y por tanto tengamos que renunciar a correr y jugar una transici\u00f3n m\u00e1s lenta o mandar un sistema.<\/p>\n\n\n\n Esto es culpa nuestra, lo primero por ser incapaces de simplificar al m\u00e1ximo posible la idea de juego para que resulte \u201cnatural\u201d, f\u00e1cil y fluida la creaci\u00f3n del contraataque. En segundo lugar, es culpa nuestra porque si necesitamos tantas normas significa que tenemos jugadores con niveles de t\u00e9cnica individual muy diferentes y preferimos poner normas a ponernos a trabajar. Por \u00faltimo, est\u00e1 nuestro ego, que es nuestro mayor enemigo. El mal de pizarra que yo le llamo, pensando que gracias a nuestras ideas t\u00e1cticas los jugadores ser\u00e1n mejores, gracias a esas normas que hemos puesto metemos m\u00e1s canastas y lamentablemente no, EL BALONCESTO ES DE LOS JUGADORES.<\/strong> Nuestro trabajo debe ser pon\u00e9rselo lo m\u00e1s f\u00e1cil posible y dejarles ser los protagonistas del juego.<\/p>\n\n\n\n En mi experiencia busca reducir las normas al m\u00ednimo posible y que sean muy f\u00e1ciles de seguir<\/strong> por todos, esto te ayudar\u00e1 a pasar menos tiempo pensando y m\u00e1s jugando.<\/p>\n\n\n\n 2. M\u00c9TODO, FAVORECER Y FACILITAR<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ya lo dice nuestro nombre, somos entrenadores y entrenar es lo que nos define mayoritariamente. Por eso tu forma de trasladar tus ideas a la pista ser\u00e1 un punto diferencial.<\/p>\n\n\n\n Por ello te invito a que nunca dejes de evolucionar metodol\u00f3gicamente, que aprendas a ense\u00f1ar, que te nutras de otros baloncestos, hables con otros entrenadores y les preguntes sus \u201cc\u00f3mo\u201d y sus \u201cpor qu\u00e9\u201d, esto te ayudar\u00e1 a ser un entrenador o entrenadora m\u00e1s completo y con un conocimiento m\u00e1s profundo. Mantente con los ojos y las orejas bien abiertas para aprender de las personas que encontrar\u00e1s en tu camino, en mi caso muchas de las ideas que forman mi \u201cmodelo de juego\u201d provienen de los a\u00f1os que he compartido como entrenador ayudante con otros entrenadores, de ideas de otros compa\u00f1eros de club o de entrenadores que he podido presenciar sus entrenamientos. No es de extra\u00f1ar por eso que muchos ejercicios que uso para construir el juego din\u00e1mico tengan el nombre de dichos entrenadores.<\/p>\n\n\n\n Pero no perdamos el foco y vayamos a la pr\u00e1ctica. Revisa tu forma de entrenar, excesivas interrupciones o patrones afectar\u00e1n al ritmo de tu entrenamiento, afectando especialmente al juego de transici\u00f3n.<\/strong> Repasa tus tareas, \u00bfC\u00f3mo son? \u00bfSe realizan todas en media pista? \u00bfCu\u00e1ntas oleadas realizas? Esto puede parecer algo obvio, pero olvidar el trabajo de encadenar transiciones ataque-defensa y viceversa puede afectar a la mejora del juego en transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Utilizar este encadenamiento de media pista m\u00e1s ida y vuelta o media pista m\u00e1s 3 pistas o 5 es altamente beneficioso no s\u00f3lo a nivel condicional sino mental, ya que el cambio de rol ataque-defensa y viceversa es algo fundamental en nuestro deporte<\/strong>. Este concepto se puede utilizar en juegos reducidos y en situaciones de 5c5, en ambos casos es muy \u00fatil y v\u00e1lido.<\/p>\n\n\n\n Para favorecer una construcci\u00f3n s\u00f3lida de tu juego din\u00e1mico no s\u00f3lo basta con simplificar t\u00e1cticamente, busca como conectar y progresar de la manera m\u00e1s sencilla los fundamentos que necesitar\u00e1s. esto te ayudar\u00e1 a dise\u00f1ar las tareas y a progresarlas con la mayor transferencia posible tanto intra-tarea (dentro de la tarea) como inter-tarea (entre una tarea y la siguiente).<\/strong> Un buen m\u00e9todo de entrenamiento ayudar\u00e1 a los jugadores a comprender mejor ese modelo a trav\u00e9s de tareas bien planteadas. <\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, si quiero ser un equipo vertical en contraataque una parte de mi calentamiento t\u00e9cnico puede ser trabajar el outletpass (1\u00ba pase de contraataque) con un grupo en media pista, en la otra media pista trabajar finalizaciones tras recepciones din\u00e1micas haciendo \u00e9nfasis en utilizar el aro para protegerse del tap\u00f3n o realizar finalizaciones por velocidad para romper el timming de salto del defensor y evitar el tap\u00f3n. Despu\u00e9s podemos progresar y juntar ambos trabajos a toda pista en situaciones de 2c0 o 3c0. A continuaci\u00f3n podemos hacer un ejercicio de velocidad en el que jugaremos 3 oleadas seguidas de 3c0 en la que cada vez finaliza un jugador diferente, aqu\u00ed cada uno puede meter las normas que considere. Despu\u00e9s podemos realizar una tarea de superioridades donde enfatizamos esas normas y detalles que hemos construido desde el calentamiento, que seguiremos trabajando y potenciando cuando sigamos creciendo en el entrenamiento. Cuando juguemos situaciones de 4c4 o 5c5 en oleadas buscaremos aplicar todo lo trabajado en el bloque de superioridades. Esto no significa que hagamos entrenes monotem\u00e1ticos, este enfoque lo que propone es crear bloques de trabajo en el que las tareas se retroalimentan y buscan una construcci\u00f3n de conceptos de forma progresiva.<\/p>\n\n\n\n Para facilitar la aparici\u00f3n de estas conductas muchas veces tan s\u00f3lo necesitamos pensar bien las tareas que planteamos al equipo. Personalmente me gusta trabajar con pocos ejercicios durante el a\u00f1o, pero esas estructuras de ejercicios me sirven para realizar diferentes tareas.<\/p>\n\n\n\n Con Jaume Ponsarnau un detalle que instauramos fue que una gran parte de las tareas las realiz\u00e1bamos con un \u00fanico bal\u00f3n para los diferentes tr\u00edos o cuartetos, de esta manera los jugadores deb\u00edan trabajar el outlet pass constantemente<\/strong>. Esta norma multiplicaba el volumen de repeticiones de este gesto que para nosotros era tan importante y a su vez le dotaba de una importancia y tensi\u00f3n vital ya que sin un buen outlet pass el siguiente grupo no pod\u00eda empezar a trabajar.<\/p>\n\n\n\n Respecto a tareas tenemos el ejemplo del t\u00edpico \u201cContraataque de 11\u201d que puede ser un muy buen ejercicio para trabajar las superioridades y a su vez cambiando el rol de los jugadores que est\u00e1n fuera y entran a la pista puede ser una gran tarea de balance defensivo, a esta variante le llamo el \u201c11 Xavi Albert\u201d (ejercicio que aprend\u00ed de Xavi el a\u00f1o que fuimos asistentes de Rub\u00e9n Burgos en liga EBA, Imagen 1).<\/p>\n\n\n\n Otro ejercicio que me gusta mucho es el 2c2 continuo en el que dependiendo de c\u00f3mo utilicemos las normas podemos trabajar el outlet-pass, el pase de contraataque diagonal o el vertical, a su vez esto puede favorecer a que la defensa trabaje el concepto de l\u00ednea de bal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo y, a modo de ejemplo, uno de mis ejercicios favoritos para trabajar el juego din\u00e1mico es el \u201c5 de Pedro\u201d, un ejercicio que realizaba Pedro Martinez en su etapa en VBC y que consist\u00eda en lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n \u00danicamente sumas puntos desde la defensa.<\/p>\n\n\n\n Para poder defender debes anotar 2 veces seguidas en media pista.<\/p>\n\n\n\n Con estas sencillas normas consigues que ambos equipos den el m\u00e1ximo en el juego din\u00e1mico ya que la manera m\u00e1s sencilla de anotar es en contraataque y eso obliga a la defensa a hacer un buen balance. Para poder correr vas a necesitar hacer una buena defensa, s\u00f3lida y que no permita canastas f\u00e1ciles ya que si el equipo atacante anota dos veces seguidas se gana el privilegio de defender y optar a anotar. Como veis un ejercicio bien pensado otorga importancia a todo, al ataque en est\u00e1tico, a la defensa y al juego din\u00e1mico. Pod\u00e9is jugar a 5 pts, 7 o 10 en mi experiencia mejor plantear un tanteo bajo ya que mantendr\u00e1 la tensi\u00f3n y la intensidad durante todo el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n Por este motivo es muy importante que con una misma estructura puedas trabajar diferentes aspectos del juego din\u00e1mico.<\/p>\n\n\n\n \u201cLO QUE HACEMOS ES IMPORTANTE, C\u00d3MO LO HACEMOS ES DETERMINANTE\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n 3. AJUSTAR EL PLAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n No basta con tener una idea y plasmarla en la pista, como entrenadores es necesario que evaluemos nuestro trabajo para ver si las intervenciones que estamos haciendo son las correctas o no.<\/p>\n\n\n\n Una manera muy sencilla de evaluar nuestra eficacia en el juego din\u00e1mico escontar los puntos por posesi\u00f3n (1 ppp) que anotamos en ataque y los recibidos en defensa.<\/strong> Aqu\u00ed es importante saber que al tratarse de situaciones m\u00e1s \u201csimples\u201d que el 5c5 est\u00e1tico nuestro baremo en ataque debe de estar como m\u00ednimo por encima de 1 ppp y en defensa todo lo que sea por debajo de 1 ppp ser\u00e1 muy positivo.<\/p>\n\n\n\n Para un an\u00e1lisis en mayor profundidad tendremos en cuenta tambi\u00e9n el resto de las posesiones, para ello utilizaremos el volumen de juego como medidor de nuestro modelo<\/strong>. Si nuestra idea es el juego r\u00e1pido lo l\u00f3gico ser\u00e1 que busquemos partidos a muchas posesiones, por ejemplo, podemos afirmar que un \u00edndice 1,2 ppp en contra-ataque con un volumen del 10% es \u201cpeor\u201d que un \u00edndice de 1 ppp con un volumen de 33%. Ya que, si nuestra idea es correr, debemos tener en cuenta no s\u00f3lo la eficacia sino tambi\u00e9n la frecuencia.<\/p>\n\n\n\n Un detalle m\u00e1s a considerar es diferenciar las posesiones que consigues correr y las que no,<\/strong> ya que a nivel de an\u00e1lisis muchas de esas posesiones se transformaran en situaciones de transici\u00f3n o sistema est\u00e1tico, pero debes reconocer los factores de esas diferencias para poder mejorar y progresar<\/strong>. Lo mismo a nivel defensivo, un buen balance acabar\u00e1 contabilizando como una defensa est\u00e1tica, por este motivo el trabajo de video post-partido es tan \u00fatil en todas las categor\u00edas <\/strong>ya que te puede permitir un an\u00e1lisis en diferentes \u201cprofundidades\u201d primero a nivel estad\u00edstico, despu\u00e9s obteniendo los rendimientos t\u00e1cticos y por \u00faltimo a nivel did\u00e1ctico para seguir creciendo como equipo.<\/p>\n\n\n\n En este proceso los n\u00fameros nos dan \u201calertas\u201d a los que prestar atenci\u00f3n e im\u00e1genes que nos permiten confirmar o desmentir percepciones o dudas.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, este an\u00e1lisis propio debe ser minucioso ya que muchas veces una mejora de los detalles, de hacer las cosas b\u00e1sicas bien TODOS LOS D\u00cdAS <\/em>importante que una norma t\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n B\u00e1sicos ofensivos:<\/strong> En ataque, hay varios conceptos que en mi opini\u00f3n son muy importantes trabajar e instaurar en nuestros equipos. El primero y m\u00e1s importante es el outlet pass,<\/strong> trabajar la t\u00e9cnica y el h\u00e1bito de dar ese pase siempre con tensi\u00f3n y precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Variar la zona de recepci\u00f3n, el \u00e1ngulo de pase y su trayectoria har\u00e1 que multipliquemos las opciones de salir a la contra, ya que la mayor\u00eda de contraataques exitosos lo son por un buen y r\u00e1pido outlet pass.<\/p>\n\n\n\n Otro concepto es el de hacer la pista \u201camplia y profunda\u201d, utilizaremos la ocupaci\u00f3n de esquinas y el Rim Run<\/strong> (carrera en l\u00ednea recta de aro a aro, v\u00eddeo 1 y 2) para condicionar a la defensa a proteger el aro o defender la l\u00ednea de 3.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo, me gustar\u00eda introducir la idea de jugar a distancias de pases cortos.<\/strong> Una vez hemos llegado a pista ofensiva los pases largos o skip no ofrecen tanta ventaja ya que al necesitar m\u00e1s tiempo para llegar al receptor tambi\u00e9n le damos m\u00e1s tiempo a la defensa a ajustarse y perder esas peque\u00f1as ventajas. Este es el motivo por el que repetir pases o acercarse para que los extra pass sean m\u00e1s cortos nos dar\u00e1 (generalmente) m\u00e1s oportunidades de canasta que pases largos o skip en pista ofensiva. Otro detalle es que un pase corto es m\u00e1s probable que sea preciso a diferencia de un pase que debe cruzar diagonalmente el per\u00edmetro, si ese pase no llega con cierta precisi\u00f3n es probable que el receptor pierda un par de segundos en poder tirar o atacar (v\u00eddeo 3).<\/p>\n\n\n\n B\u00e1sicos defensivos<\/strong>: En la transici\u00f3n ataque-defensa existen un par de conceptos que todo equipo debe respetar para tener un balance s\u00f3lido. El primer concepto es proteger el aro,<\/strong> delimitar qu\u00e9 jugador o qu\u00e9 posici\u00f3n al finalizar el ataque debe encargarse de defender el aro y prevenir una canasta f\u00e1cil en 1c0. A este trabajo de \u201cguardaespaldas\u201d debemos sumarle el h\u00e1bito de defender el bal\u00f3n lo m\u00e1s alto posible<\/strong>. Este concepto no debe confundirse con presionar el bal\u00f3n y recuperarlo, nuestro objetivo es frenar la r\u00e1pida progresi\u00f3n del bal\u00f3n y \u201crobarle\u201d tiempo al ataque. El h\u00e1bito de defender el bal\u00f3n arriba nos permite realizar los trabajos defensivos posteriores con una mayor calidad. Con un bal\u00f3n controlado y ciertamente presionado los pases de progresi\u00f3n ser\u00e1n menos f\u00e1ciles de dar o en caso de jugar un PnR en transici\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil de defender (v\u00eddeo 4 y 5).<\/p>\n\n\n\n Al igual que en ataque queremos hacer la pista amplia y profunda, en defensa queremos conseguir el efecto contrario. Para ello el trabajo de posiciones (din\u00e1micas) y desplazamientos en el balance defensivo cobra una importancia vital. Tener la capacidad de defender a dos atacantes al mismo tiempo tambi\u00e9n en la fase de balance defensivo sin duda multiplicar\u00e1 la calidad de tu equipo. Involucrarse en situaciones de bump para evitar los Rim Run del rival, los traps sorpresivos o bascular hasta l\u00ednea de bal\u00f3n para colapsar espacios de 1c1 o Ball Line<\/strong>, son ideas que f\u00e1cilmente puedes implementar con este h\u00e1bito de \u201cquerer\u201d defender a dos atacantes al mismo tiempo (v\u00eddeo 6 y 7).<\/p>\n\n\n\n Estos son los puntos m\u00e1s b\u00e1sicos que en mi opini\u00f3n hay que trabajar \u201cd\u00eda a d\u00eda\u201d, ya que nuestro objetivo como formadores es que nuestros jugadores sean capaces de comprender los conceptos m\u00e1s b\u00e1sicos del juego. Si el juego din\u00e1mico va a ser parte fundamental de su formaci\u00f3n, nuestra obligaci\u00f3n es planificar y construir una progresi\u00f3n de conceptos que les ayude a tener unos m\u00ednimos muy altos de juego din\u00e1mico ya que esa base les permitir\u00e1 jugar a mayor nivel en el futuro.<\/p>\n\n\n\n Espero que estas reflexiones sean \u00fatiles para muchos de vosotros, que abran nuevos interrogantes o sean la semilla de nuevas ideas. Soy conocedor de que no doy ninguna clave ni ning\u00fan detalle magistral ya que como os dec\u00eda unas l\u00edneas m\u00e1s arriba nuestros jugadores son los protagonistas y son ellos los que marcaran las l\u00edneas de vuestra propuesta de juego din\u00e1mico. <\/p>\n\n\n\n 4. PROPUESTA DE CONCEPTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, se detalla una bater\u00eda de ejercicios a modo de ejemplo por si te ayudan a construir las ideas que hemos compartido contigo en este art\u00edculo:<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image.png\")
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