{"id":2993,"date":"2023-05-23T11:46:49","date_gmt":"2023-05-23T10:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=2993"},"modified":"2023-11-10T13:53:53","modified_gmt":"2023-11-10T12:53:53","slug":"el-arte-del-rebote-defensivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/general\/el-arte-del-rebote-defensivo\/","title":{"rendered":"El arte del rebote defensivo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#003882;font-style:italic;font-weight:500\">La habilidad y el talento para coger rebotes no es fruto \u00fanicamente de la oportunidad, sino tambi\u00e9n de la ubicaci\u00f3n, colocaci\u00f3n y trabajo previo. Es uno de los grandes quebraderos de cabeza de este deporte, y es que, cada vez m\u00e1s, la estad\u00edstica muestra que aquellos equipos con un alto porcentaje de rebotes capturados (ofensivos o defensivos) aumenta su posibilidad de victoria, ya que, a m\u00e1s oportunidades, m\u00e1s opciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#003882;font-style:italic;font-weight:500\">En el siguiente art\u00edculo, Arturo nos acerca 4 tareas para trabajar el rebote defensivo. No obstante, a trav\u00e9s de este art\u00edculo buscamos animarte a reflexionar acerca de su importancia y la necesidad de entrenarlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#003882;font-style:italic;font-weight:500\">Arturo Agull\u00f3, entrenador superior de baloncesto, con amplia experiencia en categor\u00edas de formaci\u00f3n y profesionales de baloncesto, nos acerca esta propuesta sobre el rebote defensivo y c\u00f3mo trabajarlo. Desde aqu\u00ed, agradecerle su colaboraci\u00f3n y contribuci\u00f3n al blog de la Federaci\u00f3n de Baloncesto de la Comunidad Valenciana.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>1. INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo de este art\u00edculo es hacer una propuesta sobre el rebote defensivo, uno de los aspectos m\u00e1s importantes del baloncesto y que pueden condicionar el resultado del juego, dentro de este articulo veremos diferentes aspectos t\u00e9cnicos a tratar sobre el rebote, adem\u00e1s de realizar un an\u00e1lisis sobre los diferentes componentes que intervienen para realizar con \u00e9xito esta acci\u00f3n y con una correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div style=\"height:17px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>2. CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Un tiro que se lanza desde la esquina suele ir al lado opuesto desde donde se tir\u00f3<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Cuando lanzamos un tiro desde el lateral la mayor\u00eda de las veces suele ir al lado opuesto<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Cuando un tiro se produce desde la frontal suele acabar en el tiro libre<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Si efectuamos un tiro desde media distancia suele acabar en un rebote corto<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos bloquear el rebote?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pivote en reverso. El atacante nos supera rode\u00e1ndonos por un lateral y en ese momento pivotamos sobre el pie mas cercano a ese lado, produciendo que el atacante este a nuestra espalda y por lo tanto mantenemos la posici\u00f3n interior.<\/li>\n\n\n\n<li>Pivote Frontal. Misma situaci\u00f3n que la anterior donde al atacante nos supera por un lateral y en este momento cruzamos el pie m\u00e1s alejado a ese lado produciendo que este a nuestra espalda y mantenemos la posici\u00f3n interior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Procedimiento que debemos seguir a la hora de bloquear el rebote<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo primero que debemos hacer es visualizar el tiro ir a buscar al atacante o mi par y bloquearle&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando he cerrado el rebote a mi par ir a por el rebote y capturarlo<\/li>\n\n\n\n<li>Una vez capturar el rebote salir botando o dar el primer pase de contraataque<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 aspectos son importantes a la hora de&nbsp;bloquear el rebote?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar que el atacante entre a la zona y situarse entre la canasta y mi par<\/li>\n\n\n\n<li>Importante comunicaci\u00f3n defensiva y cuando vemos la acci\u00f3n de lanzamiento a canasta comunicarlo al resto de mis compa\u00f1eros para que tambi\u00e9n puedan cerrar el rebote<\/li>\n\n\n\n<li>Una vez haya ganado la posici\u00f3n a mi par y mi rival este situado en mi espalda utilizar las manos para mantener contacto con mi atacante<\/li>\n\n\n\n<li>Convicci\u00f3n de ir a por el rebote una vez tengamos ganada la posici\u00f3n y evitar que me quiten el bal\u00f3n de las manos una vez capturado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hay tres maneras para poder capturar un rebote, que son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Con una mano<\/li>\n\n\n\n<li>Con dos manos<\/li>\n\n\n\n<li>Con un palmeo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una vez hemos capturado el rebote hay tres maneras de orientarnos con la finalidad de sacar el contraataque ya sea con pase o con bote lo m\u00e1s r\u00e1pido posible:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Orientarnos con un Pivote en esta opci\u00f3n tendremos dos opciones o pivotar hacia dentro en esta opci\u00f3n buscaremos la l\u00ednea de fondo, o utilizar el pivote hacia fuera buscando el centro<\/li>\n\n\n\n<li>Orientarse en el mismo salto tras capturar el rebote opci\u00f3n que se da cuando utilizamos el salta que hemos dado para capturar el rebote para de esta manera ya orientarnos hacia el aro ofensivo<\/li>\n\n\n\n<li>Orientaci\u00f3n Lateral con esta opci\u00f3n evitamos el orientarnos hacia el aro ofensivo, pero debemos fijar con el antebrazo para evitar que quiten la captura del rebote y as\u00ed empezar con facilidad sacando el contraataque<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>3. TAREAS PROPUESTAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>Tarea 1<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog1-300x267.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2995\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog1-300x267.jpg 300w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog1.jpg 440w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen 1. Tarea 1. Fake Shoot. Rebote<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nombre de la tarea: <\/strong>Fake Shoot Rebote<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Principal:<\/strong> Trabajo de Posici\u00f3n b\u00e1sica de rebote defensivo<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivos secundarios:<\/strong> Trabajo de la mec\u00e1nica de tiro<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo:<\/strong> El ejercicio parte de un tiro del atacante, pero sin ir hacia el aro el objetivo es que caiga dentro de la zona en el momento en el que el bal\u00f3n da el primer bote dentro de la zona la atacante ira a por el bal\u00f3n, y el defensor cerrar\u00e1 el rebote para evitar que el ataque capture el bal\u00f3n antes de que, de dos botes, una vez termine esta acci\u00f3n si el atacante se hace con la posesi\u00f3n del bal\u00f3n antes de dos botes seguir\u00e1 atacando sino se cambiar\u00e1 de ataque a defensa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tarea 1\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/827908398?h=b14a661135&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Tarea 2<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"266\" src=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog2-300x266.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2997\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog2-300x266.jpg 300w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog2.jpg 476w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen 2. Tarea 2. Rebote Defensivo 2&#215;2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nombre de la tarea: <\/strong>Rebote Defensivo 2&#215;2<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Principal:<\/strong> Trabajo de rebote defensivo<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Secundario:<\/strong> Trabajo de Close Out (Recuperaci\u00f3n Defensiva)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo:<\/strong>&nbsp; Empezaremos el ejercicio con defensores 1 y 2 en la l\u00ednea de fondo y atacantes en 6,75, \u00e9l bal\u00f3n comienza con el defensor del 1 con bal\u00f3n y a la se\u00f1al del entrenador pasar\u00e1 el bal\u00f3n al entrenador situado en 45\u00aa grados&nbsp;&nbsp; y en este momento el defensor de 1 y de 2 ir\u00e1n al mismo tiempo a realizar primero un close out y posteriormente a cerrar el rebote a los atacantes 1 y 2 gana el ataque si consigue la posesi\u00f3n del rebote y de esta manera seguir\u00eda atacando&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/827908455?h=85d4bf2807&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Tarea 3<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"272\" src=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog3-300x272.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2999\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog3-300x272.jpg 300w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog3.jpg 390w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen 3. Tarea 3. 1&#215;1 Media pista<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nombre de la tarea:<\/strong> 1&#215;1 Media Pista<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Principal:<\/strong> Trabajo de rebote defensivo<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Secundario:<\/strong> Tiro tras bote y recursos t\u00e9cnicos en el 1&#215;1<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desarrollo:<\/strong> El ejercicio comienza con el atacante y defensores situados en 6,75 y el ataque jugar\u00e1 un 1&#215;1 donde es obligatorio finalizar fuera de la zona y solo tendr\u00e1 3 botes para generarse el tiro donde lo que buscaremos ser\u00e1n estos tiros de media distancia y donde le diremos al ataque que si captura el rebote seguir\u00e1 atacando de esta manera forzaremos al trabajo de rebote defensivo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/827908534?h=c43debf432&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Tarea 4<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"324\" height=\"296\" src=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3000\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog4.jpg 324w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog4-300x274.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"314\" height=\"304\" src=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3001\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog5.jpg 314w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/blog5-300x290.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nombre de la tarea:<\/strong> 4&#215;4 a la se\u00f1al del entrenador<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objetivo Principal:<\/strong> Trabajo de rebote defensivo<br><strong>Objetivo Secundario:<\/strong> Close Out y defensa sin bal\u00f3n buscando una correcta colocaci\u00f3n defensiva<br><strong>Desarrollo:<\/strong> Los cuatro atacantes colocados en las 4 posiciones exteriores y los 4 defensores situados en ambos postes bajo y en los codos de la zona y al escuchar la se\u00f1al del entrenador empiezan a moverse en el sentido de un cuadrado todos hacia la derecha y cuando el entrenador pasa el entrenador a uno de los jugadores van a defender al jugador que se encuentre mas cerca y el que recibe el bal\u00f3n realiza un tiro y se produce una acci\u00f3n de trabajo de rebote defensivo si ataque consigue el rebote sumar\u00e1 un punto y cambiaremos de ataque a defensa hasta llegar a 3 puntos uno de los dos equipos donde terminara el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/vimeo.com\/827908612\/af7e51177\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>4.BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Rebote defensivo. (2015, mayo 6). Baloncesto de Formaci\u00f3n; \u00c1ngel. https:\/\/angeljareno.es\/tecnica\/fundamentos-defensivos-individuales\/rebote-defensivo\/<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Manuel, J. y. J., &amp; Perfil, V. T. mi. (s\/f).&nbsp;<em>El rebote defensivo<\/em>. Blogspot.com. Recuperado el 1 de mayo de 2023, de <a href=\"https:\/\/aprendebaloncesto.blogspot.com\/2009\/10\/el-rebote-defensivo.html\">https:\/\/aprendebaloncesto.blogspot.com\/2009\/10\/el-rebote-defensivo.html<\/a><em>TiempoExtraBasket<\/em>. (2023, enero 16). TiempoExtraBasket. https:\/\/tiempoextrabasket.online\/ejercicios-de-baloncesto\/fundamentos-del-baloncesto\/fundamentos-tecnicos-del-baloncesto\/rebote-defensivo\/<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#003882;font-style:italic;font-weight:700\"><strong><em>Arturo Agull\u00f3 es entrenador superior de baloncesto, con amplia experiencia en categor\u00edas de formaci\u00f3n y profesionales de baloncesto.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/EL-ARTE-DEL-REBOTE-DEFENSIVO.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de EL-ARTE-DEL-REBOTE-DEFENSIVO.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-d8e709ac-f3d7-4ca1-a68b-6055f1c21306\" href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/EL-ARTE-DEL-REBOTE-DEFENSIVO.pdf\">EL-ARTE-DEL-REBOTE-DEFENSIVO<\/a><a href=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/EL-ARTE-DEL-REBOTE-DEFENSIVO.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-d8e709ac-f3d7-4ca1-a68b-6055f1c21306\">Descarga<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La habilidad y el talento para coger rebotes no es fruto \u00fanicamente de la oportunidad, sino tambi\u00e9n de la ubicaci\u00f3n, colocaci\u00f3n y trabajo previo. 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