{"id":2607,"date":"2021-02-11T11:11:22","date_gmt":"2021-02-11T10:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=2607"},"modified":"2021-02-11T11:11:22","modified_gmt":"2021-02-11T10:11:22","slug":"la-oportunidad-la-preparacion-fisica-desde-la-perspectiva-virtual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/la-oportunidad-la-preparacion-fisica-desde-la-perspectiva-virtual\/","title":{"rendered":"La oportunidad de la preparaci\u00f3n f\u00edsica desde la perspectiva virtual"},"content":{"rendered":"

Desde el punto de vista del entrenamiento la preparaci\u00f3n f\u00edsica cada vez va cogiendo m\u00e1s protagonismo. No s\u00f3lo la figura del preparador f\u00edsico, sino la planificaci\u00f3n de contenidos condicionales. Cada vez va cobrando forma la idea de entrenar el movimiento a trav\u00e9s de la mejora de las capacidades motrices b\u00e1sicas y espec\u00edficas.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

En esta situaci\u00f3n, y ante la medidas higi\u00e9nico-sanitarias a las que tenemos que adaptarnos, nos impulsa a reinventarnos y seguir creciendo con la inclusi\u00f3n de nuevas herramientas, las digitales y es que, las ten\u00edamos, pero no las explot\u00e1bamos. Ahora que la necesidad nos empuja a su uso, nos permite reorientar el prisma y apostar por nuevas oportunidades.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

A trav\u00e9s de este art\u00edculo, Alberto Carbonell (licenciado en CAFYD y con Master en Alto Rendimiento), nos presenta el trabajo que desarrolla como preparador f\u00edsico y c\u00f3mo hace uso de las tecnolog\u00edas para dar continuidad as\u00ed a la mejora de las capacidades y habilidades motrices que tanto necesitan nuestros ni\u00f1os\/as.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Desde la Federaci\u00f3n de Baloncesto de la Comunitat Valenciana, queremos agradecer el trabajo que ha impulsado Alberto, su dedicaci\u00f3n y esfuerzo y la oportunidad de conocer su trabajo.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

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1. INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Debido a la situaci\u00f3n actual de pandemia, nos hemos visto obligados a adaptar nuestro deporte a un espacio diferente, nuestros domicilios.<\/p>\n

Si bien es cierto que esto puede ser un condicionante negativo para el desarrollo de nuestros jugadores, tambi\u00e9n puede ser una gran oportunidad para trabajar capacidades para las que muchas veces \u201cno tenemos tiempo\u201d.<\/p>\n

El objetivo de este art\u00edculo es reflexionar juntos sobre la utilizaci\u00f3n de este tiempo de entrenamiento, las mejoras que podemos implementar en nuestros programas de formaci\u00f3n y determinar cu\u00e1les podr\u00edan ser unas buenas opciones para utilizar.<\/p>\n

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2. CONTEXTUALIZACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Nos encontramos ante una situaci\u00f3n compleja debido a que la mayor\u00eda de las instalaciones deportivas de nuestra Comunidad est\u00e1n cerradas, con perspectiva de que sigan as\u00ed un per\u00edodo de tiempo relativamente alto. Ante esta situaci\u00f3n que impide realizar nuestro deporte con regularidad, tenemos dos opciones. La primera asumir que no podemos entrenar, dar vacaciones a nuestros jugadores, buscar que descansen, desconecten, y esperar a que la situaci\u00f3n se regularice. La segunda opci\u00f3n es tomar cartas en el asunto e intentar generar una soluci\u00f3n para todas las categor\u00edas de nuestro club.<\/p>\n

Para ello, vamos a realizar un supuesto. Nuestro club, en este caso CB Jovens L\u00b4Eliana, se ha visto en esta situaci\u00f3n. Es un club de un volumen de equipos medio-alto donde posee categor\u00eda prebenjam\u00edn, benjam\u00edn y alev\u00edn en minibasket, infantil, cadete, junior y senior en b\u00e1squet, todas las categor\u00edas tanto en l\u00ednea masculina como femenina.<\/p>\n

Para poder trabajar con nuestros jugadores implementamos el entrenamiento online. Para poder llevarlo a cabo utilizamos herramientas que ya nos son cotidianas en nuestro d\u00eda a d\u00eda, tras esta \u201cnueva realidad\u201d. Herramientas que pueden estar al alcance de todos nuestros jugadores. En nuestro caso utilizaremos alguna de las plataformas digitales actuales.<\/p>\n

Gracias a ello, podremos trasladar el trabajo de pista a la casa de cada uno de nuestros jugadores, realizando as\u00ed las mismas sesiones en tiempo y forma.<\/p>\n

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3. FUNDAMENTACI\u00d3N TE\u00d3RICA<\/strong><\/p>\n

Fundamentaci\u00f3n te\u00f3rica o lo que es lo mismo, en qu\u00e9 nos vamos a basar para llevar a cabo nuestras decisiones.<\/p>\n

Sabemos que las habilidades motrices b\u00e1sicas se consideran como comportamientos fundamentales que evolucionan a partir de los patrones motrices elementales (Basc\u00f3n, 2010). Pautas motrices o movimientos fundamentales, que no tienen en cuenta la precisi\u00f3n, ni la eficiencia (Trigueros & Rivera, 1991). Sabiendo esto, son ejemplos b\u00e1sicos: correr, saltar, lanzar, recepcionar\u2026<\/p>\n

A partir de conocer qu\u00e9 son las habilidades motrices, empezamos a definir a trav\u00e9s de qu\u00e9 estamos hablando de manera tangible.<\/p>\n

En cuanto a las habilidades y destrezas gen\u00e9ricas observamos las siguientes, extra\u00eddas de Ortega,, et. al. (2015):<\/p>\n