{"id":2100,"date":"2018-03-23T09:48:35","date_gmt":"2018-03-23T08:48:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=2100"},"modified":"2018-03-23T09:48:35","modified_gmt":"2018-03-23T08:48:35","slug":"variables-entrenamiento-minibasket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/variables-entrenamiento-minibasket\/","title":{"rendered":"Variables de entrenamiento en Minibasket"},"content":{"rendered":"

El minibasket es un recurso educativo que busca desarrollar esquemas motores de base en el ni\u00f1o al mismo tiempo que se ense\u00f1an los fundamentos del baloncesto. El minibasket comprende edades entre los 8 y los 12 a\u00f1os en los cu\u00e1les los ni\u00f1os requieren de una serie de adaptaciones metodol\u00f3gicas necesarias para cumplir con el objetivo principal del baloncesto: meter canasta.<\/em><\/span><\/p>\n

Para ello, estas adaptaciones necesarias deben ser contempladas por los entrenadores de manera que las propuestas educativas y formativas para los ni\u00f1os se adapten a sus caracter\u00edsticas. En esta l\u00ednea, el siguiente art\u00edculo busca profundizar sobre aquellas variables del entrenamiento que influyen en el desarrollo del jugador de minibasket. Javier Mart\u00ed es entrenador ayudante de la selecci\u00f3n alev\u00edn masculina de la FBCV, cuenta con experiencia en el campo del minibasket, y nos presenta aquellos detalles que son importantes en minibasket y que como entrenadores de formaci\u00f3n debemos tener en cuenta al enfrentarnos a un contexto como es el minibasket, donde las sensaciones, emociones y aprendizaje deber\u00edan ir de la mano.<\/em><\/span><\/p>\n

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    \n
  1. INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    El presente art\u00edculo versa sobre las variables que pueden influir en la programaci\u00f3n y\/o transcurso de una sesi\u00f3n de entrenamiento de minibasket, en las categor\u00edas de benjam\u00edn y alev\u00edn (periodo de 8 a 12 a\u00f1os).<\/p>\n

    En la siguiente tabla se resumen las variables que se desarrollar\u00e1n en el art\u00edculo:<\/p>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

      \n
    1. \u00bfQU\u00c9 ES UNA VARIABLE DE ENTRENAMIENTO?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Una variable, en el marco de una sesi\u00f3n de entrenamiento, es un factor que puede condicionar positiva o negativamente el desarrollo o transcurso de dicha sesi\u00f3n y\/o la comprensi\u00f3n y\/o ejecuci\u00f3n de ejercicios integrados en la misma.<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. \u00bfQU\u00c9 TIPO DE VARIABLES PUEDEN INFLUIR EN EL ENTRENAMIENTO? \u00bfCU\u00c1LES PARECEN SER LAS M\u00c1S COMUNES?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Las variables que pueden aparecer e influir durante una sesi\u00f3n de minib\u00e1squet pueden tener diferente origen o causa. A continuaci\u00f3n, se exponen y clasifican las variables m\u00e1s comunes durante una sesi\u00f3n de entrenamiento.<\/p>\n

         <\/p>\n

        3.1. Variables relacionadas con el jugador o grupo de jugadores<\/strong><\/p>\n

        Capacidad t\u00e9cnico\/t\u00e1ctica.<\/em><\/strong><\/p>\n

        La capacidad t\u00e9cnica en deporte se define como un \u201cprocedimiento desarrollado normalmente en la pr\u00e1ctica para resolver una tarea motora determinada de la forma m\u00e1s adecuada y econ\u00f3mica\u201d. (Weineck, 1988).<\/p>\n

        La capacidad t\u00e1ctica en deporte se define como el \u201ccomportamiento racional, regulado sobre la propia capacidad de rendimiento del deportista y sobre el adversario en un encuentro deportivo individual o en equipo\u201d (Weineck, 1988).<\/p>\n

        Los conocimientos t\u00e1cticos y habilidades t\u00e9cnicas de los jugadores que forman el grupo determinan los objetivos y planteamiento de cada sesi\u00f3n.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Edad cronol\u00f3gica y caracter\u00edsticas.<\/em><\/strong><\/p>\n

        Cada ni\u00f1o\/jugador es distinto pero todos cumplen con parte o la totalidad de las caracter\u00edsticas referentes a la edad y momento madurativo o evolutivo.<\/p>\n

        Las caracter\u00edsticas madurativas de cada grupo deber\u00e1n marcar la metodolog\u00eda y el ritmo en el proceso de aprendizaje.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Cualidades f\u00edsicas<\/em><\/strong><\/p>\n

        Hasta los 10 a\u00f1os no hay diferencia en el crecimiento entre ni\u00f1os y ni\u00f1as. A partir de los 10 a\u00f1os (en categor\u00eda alev\u00edn), las ni\u00f1as comienzan su crecimiento puberal, mientras que en los ni\u00f1os se inicia a partir de los 12 a\u00f1os (ya en categor\u00eda infantil). (Carrasco, 2011).<\/p>\n

        Esto implica que, en grupos mixtos, comiencen a producirse diferencias en los f\u00edsicos (altura y desarrollo) entre ni\u00f1os y ni\u00f1as. Al mismo tiempo, cada ni\u00f1o y cada ni\u00f1a tendr\u00e1 su propio ritmo de desarrollo, por lo que tambi\u00e9nn surgir\u00e1n diferencias. Todos estos elementos deben tenerse en consideraci\u00f3n a la hora del trabajo en pista.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Desarrollo psicomotor. Fases sensibles.<\/em><\/strong><\/p>\n

        Si hablamos del desarrollo psicomotor del ni\u00f1o\/jugador hablamos, entre otros, de conceptos como: esquema corporal, lateralidad, orientaci\u00f3n espacio-temporal y coordinaci\u00f3n din\u00e1mica y visomanual entre otros.<\/p>\n

        Ballesteros (1982) define el esquema corporal como una representaci\u00f3n del propio cuerpo, sus segmentos y posibles movimientos y acciones, ligado todo ello a los procesos perceptivos, cognitivos y pr\u00e1xicos que terminan en la pubertad. El jugador\/ni\u00f1o esta inmerso en un proceso para adquirir dicho conocimiento de su cuerpo integrado en el juego.<\/p>\n

        La lateralidad, entendida como el predominio y preferencia de un lado del cuerpo sobre el otro, tiene gran importancia en el \u00e1mbito del baloncesto y en su inicio, en el minibasket. El ni\u00f1o\/jugador escoge efectuar las acciones con su mano dominante mientras que, por ejemplo, su pie de pivote es el contralateral y menos dominante.<\/p>\n

        La orientaci\u00f3n espacio-temporal es la concienciaci\u00f3n de los movimientos en un espacio y tiempo determinado de manera coordinada (Mucchielli, 1984) e implica, en el baloncesto y minibasket, la capacidad para establecer y mantener una relaci\u00f3n entre cuerpo propio, bal\u00f3n y compa\u00f1eros en un espacio determinado, el campo.<\/p>\n

        La coordinaci\u00f3n din\u00e1mica es \u201cla posibilidad de ejecutar acciones que implican una gama diversa de movimientos en los que interviene la actividad de determinados segmentos, \u00f3rganos o grupos musculares y la inhibici\u00f3n de otras partes del cuerpo\u201d. (Berruezo, 2000). En el minib\u00e1squet, en ni\u00f1o\/jugador\/ni\u00f1o deber\u00e1 aprender a coordinar grupos musculares y partes del cuerpo para, por ejemplo, el traslado del bal\u00f3n.<\/p>\n

        La coordinaci\u00f3n visomanual es la capacidad del ni\u00f1o\/jugador de utilizar, al mismo tiempo, la vista y las manos. En el inicio de la pr\u00e1ctica del minibasket, el ni\u00f1o deber\u00e1 desarrollar su capacidad para las recepciones, pases, traslado de bal\u00f3n, etc.<\/p>\n

        Las fases sensibles son periodos delimitados en el tiempo en los que el organismo reacciona ante determinados est\u00edmulos de forma intensa y son m\u00e1s favorables en el proceso de entrenamiento de una capacidad motora (Martin, 1982., Winter, 1987). El momento del ni\u00f1o\/jugador en relaci\u00f3n a estas etapas sensibles explican su mayor o menor adaptaci\u00f3n al trabajo en pista.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Implicaci\u00f3n\/adaptaci\u00f3n individual en el colectivo.<\/em><\/strong><\/p>\n

        Como se explicar\u00e1 en el apartado de la variable relacionada con el entorno del ni\u00f1o\/jugador, los iguales adquieren un peso importante en la vida en el periodo de los 8 a los 12 a\u00f1os. El grado de sociabilizaci\u00f3n intr\u00ednseco en la personalidad del ni\u00f1o\/jugador y el grado de adaptaci\u00f3n del mismo al colectivo que forma el equipo pueden ser elementos determinantes en la participaci\u00f3n en las sesiones, integraci\u00f3n en el grupo de trabajo, compromiso establecido y\/o predisposici\u00f3n al esfuerzo.<\/p>\n

         <\/p>\n

        3.2. Variables relacionadas con la sesi\u00f3n o un ejercicio determinado.<\/strong><\/p>\n

        Exigencia t\u00e9cnico-t\u00e1ctica del ejercicio\/sesi\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n

        Una incorrecta adaptaci\u00f3n de la planificaci\u00f3n a las caracter\u00edsticas del grupo puede provocar, en la sesi\u00f3n o en un ejercicio, frustraci\u00f3n en caso de exceso de exigencia, o aburrimiento en caso de d\u00e9ficit.<\/p>\n

        La etapa del aprendizaje en una determinada habilidad t\u00e9cnica o comprensi\u00f3n t\u00e1ctica en la que se encuentra el ni\u00f1o\/jugador marca el punto de partida a la elaboraci\u00f3n de la sesi\u00f3n o el ejercicio para que sean adecuados al m\u00e1ximo posible al jugador\/equipo. Fitts y Postner, (1967) Meinel, Schnabel y Durand (1988), establecieron tres fases o etapas en el proceso de aprendizaje de un determinado gesto: fase cognoscitiva, fase asociativa y fase aut\u00f3noma.<\/p>\n

        La primera de ellas transcurre desde el primer contacto con el gesto o el conocimiento t\u00e1ctico hasta que lo ejecuta, aunque con errores y con poca fluidez. Son los primeros intentos de ensayo y error. Por ejemplo, el aprendizaje inicial de la ejecuci\u00f3n del reverso, con errores t\u00edpicos en el pivote y movimiento de pies, sujeci\u00f3n de bal\u00f3n y propulsi\u00f3n.<\/p>\n

        La segunda de ellas es la etapa en la que el ni\u00f1o\/jugador realiza el gesto o el recurso t\u00e1ctico correctamente, pero en circunstancias a\u00fan estables. Siguiendo el ejemplo, ser\u00eda la ejecuci\u00f3n adecuada del reverso, pero en una situaci\u00f3n anal\u00edtica sin oposici\u00f3n.<\/p>\n

        La tercera de ellas se produce cuando el ni\u00f1o\/jugador posee la capacidad de realizar el gesto o el recurso t\u00e1ctico en situaciones complejas, con oposici\u00f3n y diferenciadas. De nuevo con el ejemplo, ser\u00eda el uso adecuado en situaciones de oposici\u00f3n y de juego real.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Fatiga mental y f\u00edsica de la sesi\u00f3n. <\/em><\/strong><\/p>\n

        La fatiga es la disminuci\u00f3n transitoria o reversible de la capacidad de rendimiento (Navarro, 1998). Entre los distintos tipos de fatiga se encuentran la f\u00edsica, entendida como \u201cla reducci\u00f3n de la funci\u00f3n del m\u00fasculo esquel\u00e9tico\u201d (Navarro, 1998), y la mental, entendida como una \u201cprogresiva disminuci\u00f3n de la capacidad ante exigencias de esfuerzos de tipo cognitivo\u201d (De Arquer, 1999).<\/p>\n

        La planificaci\u00f3n de la sesi\u00f3n y la sucesi\u00f3n de los distintos ejercicios que la forman debe estar enmarcada en un contexto analizado de las exigencias f\u00edsicas y mentales para evitar efectos como el sobreentrenamiento o burnout<\/em>, una reacci\u00f3n del deportista a los estresores del entrenamiento continuado caracterizada por agotamiento mental, actitud impersonal hacia su entorno deportivo y la disminuci\u00f3n de su rendimiento (Suay, Ricarte, Salvador, 1998).<\/p>\n

         <\/p>\n

        Est\u00edmulos: Adaptaci\u00f3n y umbral. <\/em><\/strong><\/p>\n

        La planificaci\u00f3n de los ejercicios y de la totalidad de la sesi\u00f3n tambi\u00e9n debe considerar la adaptaci\u00f3n funcional del jugador a los est\u00edmulos y el umbral de cada ni\u00f1o\/jugador en referencia a los mismos. La adaptaci\u00f3n funcional se refiere a la transformaci\u00f3n f\u00edsica y mental que se produce en contraposici\u00f3n a los est\u00edmulos ofrecidos en el entrenamiento. El umbral se refiere al grado de intensidad del est\u00edmulo que provocar\u00e1 la asimilaci\u00f3n y la respuesta al est\u00edmulo.<\/p>\n

        La adaptaci\u00f3n funcional se produce gracias a la asimilaci\u00f3n de est\u00edmulos sucesivos. Por tanto, para que el umbral de tolerancia de un est\u00edmulo mejore, dichos est\u00edmulos deben ser crecientes.<\/p>\n

        Los est\u00edmulos que est\u00e1n por debajo del umbral no excitan las funciones org\u00e1nicas y, por ello, no entrenan. Los est\u00edmulos m\u00e1s intensos pero que est\u00e1n por debajo del umbral, aunque muy pr\u00f3ximos a dicho umbral, excitan las funciones org\u00e1nicas siempre que los est\u00edmulos se repitan un n\u00famero suficiente de ocasiones. Finalmente, los est\u00edmulos que alcanzan el umbral producen excitaci\u00f3n en las funciones org\u00e1nicas y se producen fen\u00f3menos de adaptaci\u00f3n. Por tanto, producen entrenamiento. (Carrasco, 2011)<\/p>\n

         <\/p>\n

        3.3. Variables relacionadas con el proceso de aprendizaje.<\/strong><\/p>\n

        Motivaci\u00f3n en y para el aprendizaje. <\/em><\/strong><\/p>\n

        La motivaci\u00f3n es un \u201cproceso o conjunto de procesos que influyen en la conducta de un sujeto, concretamente en la activaci\u00f3n, direcci\u00f3n y la persistencia de la misma.\u201d (Valle, N\u00fa\u00f1ez-P\u00e9rez, Gonz\u00e1lez, Gonz\u00e1lez-Pienda, 2002). En todos los procesos formativos deportivos y, m\u00e1s concretamente, en el comienzo del proceso formativo en nuestro deporte desde el minibasket, los entrenadores debemos conocer cu\u00e1l es la motivaci\u00f3n o motivos por los que el ni\u00f1o\/jugador acude a los entrenamientos. Aunque no est\u00e1 directamente relacionado y el aprendizaje puede desarrollarse de igual manera, hay mayor probabilidad de que un ni\u00f1o\/jugador con una motivaci\u00f3n positiva intr\u00ednseca (aquella que se produce por un inter\u00e9s directo por la actividad espec\u00edfica del baloncesto) tenga una mayor predisposici\u00f3n para el aprendizaje y su progresi\u00f3n t\u00e9cnica y t\u00e1ctica que un ni\u00f1o\/jugador cuya motivaci\u00f3n positiva sea extr\u00ednseca (orientada, por ejemplo, en las ventajas sociales o saludables del baloncesto).<\/p>\n

         <\/p>\n

        Atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/em><\/strong>.<\/em><\/p>\n

        La atenci\u00f3n es el proceso que permite establecer contacto con los est\u00edmulos m\u00e1s relevantes en una determinada situaci\u00f3n, obviando o eliminando los no relevantes. La concentraci\u00f3n es la capacidad de mantener dicha atenci\u00f3n en la tarea concreta durante el tiempo que \u00e9sta requiera. En los entrenamientos, tambi\u00e9n en los partidos, se producen una gran variedad de est\u00edmulos, tanto internos (con el foco atencional centrado en acciones propias del ni\u00f1o\/jugador) como externos (con un foco atencional dirigido al entorno durante la ejecuci\u00f3n). Cuanto mayor sea el dominio o habilidad en un recurso t\u00e9cnico, menor atenci\u00f3n requerir\u00e1 ese gesto y mayor focalizaci\u00f3n atencional podr\u00e1 haber en los est\u00edmulos externos, tales como la t\u00e1ctica. (Besi y Robazza, 2004; Mack 2009). Por tanto, cuando el ni\u00f1o\/jugador debe controlar conscientemente sus movimientos orientados a un recurso t\u00e9cnico nuevo (foco atencional interno), su atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n tienen mayor dificultad para estar centradas en los est\u00edmulos externos en detrimento de los est\u00edmulos internos.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Capacidad para la asimilaci\u00f3n y la transferencia a la pista de nuevos conocimientos.<\/em><\/strong><\/p>\n

        La habilidad de comprender y transferir la nueva informaci\u00f3n adquirida durante todo el proceso a las simulaciones de entorno real que se plantea en el entrenamiento.<\/p>\n

        La capacidad de involucrar los nuevos conocimientos, bien t\u00e9cnicos como t\u00e1cticos, a una situaci\u00f3n con oposici\u00f3n y pr\u00f3xima a la realidad competitiva, puede variar dentro de los ni\u00f1os\/jugadores que forman el grupo.<\/p>\n

        Cuanta mayor proximidad y semejanza a la realidad pr\u00e1ctica en el trabajo t\u00e9cnico\/t\u00e1ctico desarrollado, mayor facilidad para que se produzca m\u00e1s r\u00e1pida y f\u00e1cilmente la transferencia al juego real.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Gesti\u00f3n del error como parte del proceso de aprendizaje.<\/em><\/strong><\/p>\n

        El ni\u00f1o\/jugador (tambi\u00e9n el entrenador como docente) tiene dos modos de comprender el error durante la pr\u00e1ctica: como una interferencia con respecto al \u00e9xito de un gesto t\u00e9cnico\/t\u00e1ctico, o como un elemento integrado en el proceso de aprendizaje. En el primer caso, el ni\u00f1o\/jugador tiende a tener m\u00e1s dificultades durante el proceso de aprendizaje, pues su concepci\u00f3n del proceso suele ser negativa. En el segundo caso, el ni\u00f1o\/jugador asume que, para llegar a la excelencia en cualquier gesto o conocimiento, antes debe pasar por una secuencia de errores que le ayudar\u00e1n a comprender, aprender y mejorar la ejecuci\u00f3n.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Gesti\u00f3n de periodos de crisis durante el ejercicio o sesi\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n

        Ya sea por lo explicado en el apartado anterior relacionado a la gesti\u00f3n del error t\u00e9cnico\/t\u00e1ctico, como por una sobrecarga cognitiva (demasiados objetivos o demasiada complejidad de la tarea) o por una sobrecarga f\u00edsica, pueden aparecer durante la sesi\u00f3n periodos de crisis en el ni\u00f1o\/jugador o en el colectivo. Se entiende periodo de crisis a una reiteraci\u00f3n de situaciones adversas que suponen un gran n\u00famero de est\u00edmulos negativos al jugador. La manera de reaccionar a dichos periodos est\u00e1 condicionada por la propia personalidad del ni\u00f1o y de la experiencia que va adquiriendo en dichas situaciones. Un ni\u00f1o\/jugador no acostumbrado a gestionar situaciones de crisis tender\u00e1 a \u201cborrarse\u201d en dicha situaci\u00f3n, evitar\u00e1 tomar responsabilidades y no llevar\u00e1 a cabo un an\u00e1lisis de posibles soluciones. Por el contrario, un ni\u00f1o\/jugador acostumbrado a gestionar este tipo de situaciones, asumir\u00e1 un papel activo en la resoluci\u00f3n de la crisis.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Iniciativa del jugador: entreno o soy entrenado.<\/em><\/strong><\/p>\n

        El rol que asume el ni\u00f1o\/jugador con respecto a su proceso formativo tambi\u00e9n es un factor determinante que puede influir en el desarrollo de una sesi\u00f3n de minibasket.<\/p>\n

        En un rol activo, el ni\u00f1o\/jugador se identificar\u00e1 como elemento din\u00e1mico dentro del proceso formativo. En este caso, asumir\u00e1 un papel protagonista y se involucrar\u00e1 en su mejora. El perfil en este caso suele ser de ni\u00f1os con un inter\u00e9s permanente en el proceso, con inquietud por el aprendizaje y, normalmente, de no reiteraci\u00f3n de errores pasados.<\/p>\n

        En un rol pasivo, el ni\u00f1o\/jugador se identificar\u00e1 como un elemento dependiente continuamente del formador, el entrenador, para tener \u00e9xito en sus aprendizajes. El perfil en este caso suele ser ni\u00f1os con una progresi\u00f3n m\u00e1s lenta, reiterativos en errores pasados y con la concepci\u00f3n de que acude a las sesiones como receptor de informaci\u00f3n para llevar a cabo, sin una responsabilidad intr\u00ednseca respecto a su formaci\u00f3n.<\/p>\n

        Sin olvidar, en este sentido, la importancia del formador, entrenador, en la adquisici\u00f3n por parte del ni\u00f1o\/jugador de un rol u otro. Como argumenta Castela (2008), el proceso de aprendizaje parte de una motivaci\u00f3n, unos deseos y unas necesidades, pero tambi\u00e9n existe el elemento influyente de la actuaci\u00f3n del formador y su capacidad para crear un clima proclive y estimulante para el aprendizaje y la creaci\u00f3n de la iniciativa del ni\u00f1o\/jugador.<\/p>\n

         <\/p>\n

        3.4. Variables relacionadas con la metodolog\u00eda de ense\u00f1anza.<\/strong><\/p>\n

        Existen dos tipos de metodolog\u00eda de formaci\u00f3n: el modelo tradicional y el modelo comprensivo.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Metodolog\u00eda tradicional (modelo t\u00e9cnico de iniciaci\u00f3n deportiva)<\/em><\/strong><\/p>\n

        Esta metodolog\u00eda de ense\u00f1anza se caracteriza por partir de lo particular hacia lo complejo, es decir, la ense\u00f1anza t\u00e9cnica previa a la t\u00e1ctica. En modo de resumen, es un aprendizaje basado en las siguientes fases:<\/p>\n