{"id":1378,"date":"2015-09-18T10:00:04","date_gmt":"2015-09-18T09:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=1378"},"modified":"2015-09-18T10:00:28","modified_gmt":"2015-09-18T09:00:28","slug":"defensa-al-poste-bajo-situaciones-1x1-y-2x1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/defensa-al-poste-bajo-situaciones-1x1-y-2x1\/","title":{"rendered":"Defensa al poste bajo: situaciones 1&#215;1 y 2&#215;1"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333399;\"><em>Retomamos la actividad en nuestro Blog despu\u00e9s de las vacaciones estivales con un art\u00edculo de uno de los mejores entrenadores de nuestra Comunidad: V\u00edctor Rubio. Desde esta Federaci\u00f3n queremos agradecer a V\u00edctor su implicaci\u00f3n en la formaci\u00f3n de los entrenadores de la Comunidad Valenciana. Como Entrenador Superior y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte, es responsable del \u00c1rea T\u00e1ctica en los cursos de entrenador que la FBCV imparte en la actualidad y colaborador habitual en el Plan de Formaci\u00f3n Continua. En la presente temporada es el primer entrenador del senior masculino del U.P. B\u00e0squet Gand\u00eda, en categor\u00eda EBA. Os recordamos que Victor ya fue ayudante y primer entrenador del equipo de la misma localidad que milit\u00f3 en LEB Oro, adem\u00e1s de haber sido Seleccionador Auton\u00f3mico Cadete Masculino.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333399;\"><em>Hoy recuperamos los apuntes que prepar\u00f3 para un Cl\u00ednic del Plan de Formaci\u00f3n Continua. Os presentamos \u201cDefensa al poste bajo: situaciones de 1&#215;1 y 2&#215;1\u201d. V\u00edctor nos da un enfoque muy general, sin profundizar en ning\u00fan aspecto del scouting. Pretendemos con este art\u00edculo sentar las bases de la defensa al poste bajo, en general, para cualquier categor\u00eda. Incluimos las situaciones de 2&#215;1 como b\u00e1sicas para la defensa en el poste bajo, y no como resultado de un scouting previo (que tambi\u00e9n), sino como un proceso de aprendizaje y cohesi\u00f3n de grupo.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333399;\"><em>V\u00edctor, muchas gracias por tu colaboraci\u00f3n durante todos estos a\u00f1os. Esperamos que disfrut\u00e9is todos de este art\u00edculo.<\/em><\/span><\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<strong>1. JUSTIFICACI\u00d3N IMPORTANCIA DE LA DEFENSA EN EL POSTE MEDIO-BAJO<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando cualquier <b>entrenador<\/b>, a cierto nivel, analiza al equipo de turno contra el que ha de enfrentarse, siempre hay varios aspectos que son de obligado estudio, (caracter\u00edsticas individuales de los jugadores claves del equipo rival, qu\u00e9 ritmo de juego puede venir mejor a tu equipo, estudiar las estad\u00edsticas individuales y colectivas del equipo contrario\u2026etc.), pero creo que hay dos que siempre nos preocupan especialmente tanto por c\u00f3mo t\u00fa vas a enfocarlos con tu equipo, como por c\u00f3mo creemos que va a plantearlos el entrenador contrario: son la defensa\/ataque de los bloqueos directos, y la <b>defensa\/ataque del juego al poste bajo<\/b> (sea de un jugador interior o de un jugador exterior).<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tema sobre el que quiero centrarme es precisamente los problemas que puede generar en nuestra <b>defensa el juego al poste bajo-medio<\/b> (con todo lo que ello conlleva), de los jugadores del equipo contrario, y c\u00f3mo tratar de minimizar ese peligro de cara a tratar de ganar el partido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obviamente hay muchas formas de hacerlo, y por supuesto, todas v\u00e1lidas si se ejecutan adecuadamente, pero antes de decidir c\u00f3mo vamos a defender esas situaciones al poste bajo-medio, tenemos que decidir si vamos a tener una forma siempre fija de defender dichas situaciones, o si va a depender de determinados condicionantes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Si el jugador ya ha recibido o est\u00e1 en proceso de hacerlo<\/li>\n<li>D\u00f3nde se juega el supuesto 1&#215;1 (cerca o lejos de la zona, lado derecho o izquierdo de la misma)<\/li>\n<li>Si s\u00f3lo variamos nuestra forma de defender ante determinados sistemas rivales<\/li>\n<li>Si s\u00f3lo variamos nuestra forma de defender ante determinado jugador (e incluso s\u00f3lo en un lado del campo\u2026)<\/li>\n<li>Si s\u00f3lo en determinados momentos del partido (cuartos pares, despu\u00e9s de tiros libres\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por supuesto, son ilimitadas las decisiones y peculiaridades que puedes llegar a proponer a tus jugadores para condicionar al m\u00e1ximo el ataque rival (con m\u00e1s o menos puntualizaciones seg\u00fan la categor\u00eda que entrenemos), pero por encima de todo, s\u00ed creo que es vital tener unas \u201c<b>normas de funcionamiento<\/b>\u201d general ante las situaciones al poste bajo-medio, que todos en la pista han de tener claras, y saber reaccionar ante las distintas decisiones que cualquier jugador pueda tomar en un momento determinado.<\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. JUGADOR AL POSTE BAJO-MEDIO QUE A\u00daN NO HA RECIBIDO<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este es para m\u00ed uno de los puntos m\u00e1s importantes de todos los que trataremos, pero incomprensiblemente es uno de los aspectos en que menos acabamos incidiendo a la hora de la verdad. Casi damos por hecho que el jugador atacante va a acabar recibiendo el bal\u00f3n, as\u00ed que casi todo el trabajo de los entrenadores en el trabajo diario, pasa por <b>evitar que una vez reciban al poste bajo-medio nos hagan da\u00f1o<\/b>, en vez de inculcar que si logramos que no reciban all\u00ed, nos evitaremos todos los quebraderos de cabeza posteriores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es cierto que hay muy pocos jugadores interiores que innatamente defiendan bien esas situaciones previas a la recepci\u00f3n del bal\u00f3n. Casi todos se centran mucho m\u00e1s en defender fuertemente al jugador una vez ya haya recibido, en vez de intentar que su par no reciba y evitarse as\u00ed muchos m\u00e1s problemas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cuanto a las formas m\u00e1s importantes de poder defender al hombre que pretende recibir al poste, me gustar\u00eda destacar tres principalmente, con sus consiguientes peculiaridades, ventajas y desventajas:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u201cVamos a obviar aspectos de un posible scouting previo y simplemente me centrar\u00e9 (para poder aplicarlo a cualquier categor\u00eda o nivel de nuestros jugadores), como \u00fanico condicionante, en d\u00f3nde est\u00e1 el bal\u00f3n en el momento se pretende pasar al jugador en el poste bajo-medio\u201d.<\/b><\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">A) Defensa por detr\u00e1s y dejando recibir<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta situaci\u00f3n no es tan importante d\u00f3nde est\u00e9 ubicado el bal\u00f3n puesto que vamos a dejar que el jugador reciba situ\u00e1ndonos detr\u00e1s, y tratando al menos de que no lo haga excesivamente cerca de la canasta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1381\" alt=\"1\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/1.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/1.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/1-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es importante <b>no darle referencias<\/b> de d\u00f3nde estamos, por lo que hay que mantener contacto f\u00edsico con el atacante de turno, pero nunca quedarnos est\u00e1ticos, puesto que nuestros contactos en su espalda van a darle informaci\u00f3n de c\u00f3mo estamos situados y por d\u00f3nde nos puede atacar.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed es vital es que una vez el atacante inicia el dribling para acercarse a nuestra zona, evitemos que gane espacio f\u00e1cilmente. Tenemos que luchar para que no nos eche hacia atr\u00e1s y nos sit\u00fae debajo de nuestro aro donde ya no podemos hacer nada por pararle.<\/p>\n<p>En teor\u00eda es una defensa excesivamente acomodada y que otorga mucha iniciativa al rival, por lo que se suele utilizar m\u00e1s con <b>jugadores con \u201cpoco\u201d peligro al poste<\/b>, o bien en situaciones en las que el <b>defensor por su capacidad f\u00edsica e intimidatoria<\/b>, nos genera confianza suficiente para que 1&#215;1 pueda parar al jugador con bal\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pese a todo, y sea cual sea el motivo por el que hemos tenido que defender as\u00ed, no podemos caer ni en la precipitaci\u00f3n de empujar y que nos saquen una falta, ni en dejarnos gobernar por sus fintas y pivotes. Los pies siempre estar\u00e1n en el suelo listos para desplazarse, y los brazos arriba para intimidar los tiros. Por supuesto, inmediatamente despu\u00e9s habr\u00e1 que cerrar el rebote con u\u00f1as y dientes.<\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">B) Defensa por delante evitando la recepci\u00f3n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Normalmente se usa ante <b>jugadores con mucho peligro ofensivo<\/b> si logran recibir en esas posiciones, o bien cuando se han producido <b>situaciones de miss-match<\/b>, y se queda alg\u00fan jugador exterior defendiendo a un p\u00edvot en el poste bajo-medio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/2.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1392\" alt=\"2\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/2.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/2.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/2-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es important\u00edsimo <b>no estar est\u00e1ticos<\/b> para que con el antebrazo y el cuerpo del atacante, logre fijar-empujar al defensor y conseguir un espacio donde poder recibir el bal\u00f3n (por eso es clave mantener los brazos muy activos para que no exista ninguna l\u00ednea de pase f\u00e1cil).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obviamente es una defensa que conlleva un gran riesgo por los pases bombeados, y en la que se precisa de una buena <b>coordinaci\u00f3n-comunicaci\u00f3n<\/b> con el resto del equipo, para minimizar espacios dentro de la zona y para evitar todas las l\u00edneas claras de pase. Y por supuesto, tiene otro peligro claro\u2026 Cedemos la mejor posici\u00f3n a la hora de disputar la lucha por el posible rebote (de ah\u00ed la importancia de estar en continuo movimiento y listos para actuar).<\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">C) Defensa en 3\/4 evitando la recepci\u00f3n<\/span><\/p>\n<p>Probablemente la m\u00e1s internacional, conocida y utilizada de las defensa al poste. Para m\u00ed, adem\u00e1s, la m\u00e1s completa y menos arriesgada si se ejecuta como toca.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed s\u00ed es importante d\u00f3nde est\u00e1 el pasador ubicado para poder decidir c\u00f3mo situamos nuestro cuerpo defensivamente en \u00be respecto al cuerpo del atacante:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Si el <b>bal\u00f3n est\u00e1 por encima de la l\u00ednea de tiros libres<\/b>, colocamos nuestro cuerpo en \u00be dejando a nuestro atacante entre nosotros y la l\u00ednea de fondo (no entrar\u00e9 en las connotaciones t\u00e9cnicas de brazos, piernas y cuerpo).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/3.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1393\" alt=\"3\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/3.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/3.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/3-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Si el <b>bal\u00f3n est\u00e1 por debajo de la l\u00ednea de tiros libres<\/b>, colocamos nuestro cuerpo en \u00be dejando a nuestro atacante entre nosotros y la l\u00ednea de medio campo (ver como la posici\u00f3n adoptada ahora, unida a la que debe tener el jugador que defiende el bal\u00f3n, minimiza el espacio por el que ejecutar el posible pase, creando dudas entre los atacantes)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/4.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1394\" alt=\"4\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/4.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/4.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/4-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"center\">*(Espacio delimitado para las ayudas)<\/p>\n<div><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por todo esto es vital movernos constantemente, luchar duro por la posici\u00f3n, utilizar las manos para hacer dudar al pasador, y estar listos para cambiar nuestra posici\u00f3n en el momento que la situaci\u00f3n lo requiera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este cambio de posici\u00f3n se puede hacer pasando por detr\u00e1s o bien haci\u00e9ndolo por delante. En cualquier caso ha de hacerse r\u00e1pidamente y sin dejarnos \u201ccazar\u201d por el cuerpo del atacante que nos pueda fijar en una posici\u00f3n donde no podamos movernos y as\u00ed permitir que \u00e9l reciba en \u00f3ptimas condiciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siempre obligo a pasar por delante o bien por detr\u00e1s, del posible receptor al poste bajo, dependiendo del espacio existente entre el atacante y la l\u00ednea de fondo. Si el espacio es grande, pasaremos r\u00e1pidamente por detr\u00e1s y empujando para sacar al defensor, y si el espacio es reducido, debemos pasar por delante ya que el riesgo de pase bombeado es m\u00ednimo, y adem\u00e1s as\u00ed generamos m\u00e1s dudas al pasador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1395\" alt=\"5\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/5.jpg\" width=\"499\" height=\"249\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/5.jpg 499w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/5-300x149.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">*(Espacio grande: Pasamos por detr\u00e1s)\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0*(Espacio m\u00ednimo: Pasamos por delante)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b style=\"line-height: 1.5em;\"><i>*Recordad que pr\u00e1cticamente ninguna situaci\u00f3n del juego se puede aislar por ella misma respecto al resto de compa\u00f1eros del equipo (y mucho menos a medida que la categor\u00eda de los equipos es superior), as\u00ed que es tan importante el jugador que trabaja la defensa al poste bajo-medio como lo son los otros cuatro compa\u00f1eros que han de ayudarnos (apretar al pasador, fintas defensivas, ayudas, traps, rotaciones posteriores\u2026)<\/i><\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3. SITUACIONES DE TRAPS AL POSTE BAJO-MEDIO<\/strong><\/p>\n<p>Ante determinados jugadores o en situaciones espec\u00edficas, resulta muy interesante la opci\u00f3n de \u201c<b>enviar<\/b>\u201d a un segundo compa\u00f1ero defensivo para tratar de evitar que el jugador con bal\u00f3n en el poste bajo-medio, nos pueda crear peligro.<\/p>\n<p>Cuando tomamos la decisi\u00f3n de realizar un <b>2&#215;1 en el poste bajo-medio<\/b>, tenemos que ser conscientes de que no resultar\u00e1 efectivo si todos los jugadores en pista no est\u00e1n con los cinco sentidos puestos en dicha acci\u00f3n. Como dec\u00eda antes, no se pueda extraer la situaci\u00f3n defensiva del 2&#215;1 en el poste bajo-medio, del resto de la acci\u00f3n defensiva del equipo en general.<\/p>\n<p>Necesitamos una implicaci\u00f3n total en cuanto a <b>comunicaci\u00f3n-coordinaci\u00f3n<\/b> de todos los defensores, y que las normas de actuaci\u00f3n est\u00e9n claramente asimiladas por parte de todos los jugadores que est\u00e9n en pista.<\/p>\n<p>El 2&#215;1 es un recurso defensivo muy <b>arriesgado<\/b> si no se realiza bien, pero al mismo tiempo, puede ser muy productivo si, (bajo mi punto de vista), no se utiliza como un recurso fijo y continuo. Es decir, es mucho m\u00e1s efectivo si le damos a nuestra defensa cierta capacidad de alternancia e improvisaci\u00f3n, puesto que los ataques se acaban adaptando a las distintas medidas defensivas que cualquier equipo va planteando, y por eso es mucho mejor que nunca sepan qu\u00e9 decisi\u00f3n defensiva vamos a tomar en un momento determinado.<\/p>\n<p>L\u00f3gicamente, para que esto sea posible y eficaz, el trabajo diario en los entrenamientos es absolutamente vital. Cualquier jugador en pista, ha de saber c\u00f3mo, cu\u00e1ndo y qu\u00e9 hacer ante cualquier situaci\u00f3n defensiva de 2&#215;1 que se produzca durante cualquier momento de nuestra defensa.<\/p>\n<p>Particularmente, me gusta marcar <b>determinadas acciones<\/b> durante el partido donde poder realizar un provechoso 2&#215;1 defensivo al poste bajo-medio (basado en el scouting previo del jugador o partido en cuesti\u00f3n), pero tambi\u00e9n tenemos unas <b>normas fijas<\/b> muy marcadas mediante las cuales, si un jugador en un momento determinado, decide acudir a una situaci\u00f3n de 2&#215;1, todos sepamos c\u00f3mo reaccionar y \u201c<b>ayudar<\/b>\u201d a los jugadores que est\u00e1n realizando dicho 2&#215;1.<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5em;\">Veamos diferentes casos y c\u00f3mo reaccionar ante las distintas situaciones. Las siguientes normas ser\u00e1n iguales para las situaciones de 2&#215;1 al poste bajo-medio con un hombre interior, as\u00ed como con un jugador exterior que intente postear.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">A) Trap al poste bajo con p\u00edvot del lado opuesto<\/span><\/p>\n<p>Vamos a suponer que el jugador que recibe al poste bajo-medio es el ala-p\u00edvot del equipo rival (<b>4<\/b>).<\/p>\n<p>Una vez el (4) tiene el bal\u00f3n en sus manos, lo m\u00e1s importante es que su defensor <b>aguante la posici\u00f3n<\/b>, y niegue con su cuerpo la trayectoria por la que bajo ning\u00fan concepto vamos a permitir que nos supere (en nuestro caso, negaremos el centro de la zona)<\/p>\n<p>En el citado caso, el defensor de (5), siempre y cuando \u00e9ste se encuentre situado en el otro poste bajo-medio, se ubicar\u00e1 bajo el aro en situaci\u00f3n de ayuda defensiva, y listo para acudir al 2&#215;1 por l\u00ednea de fondo cuando el atacante con bal\u00f3n, inicie el dribling.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/6.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1397\" alt=\"6\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/6.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/6.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/6-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es vital que el defensor del jugador con bal\u00f3n, est\u00e9 muy activo con sus manos y evite un pase f\u00e1cil entre p\u00edvots o una inversi\u00f3n clara al exterior del lado contrario. Debe estar presionado siempre y pendiente de no perder el bal\u00f3n, para que no se centre en que vamos a realizarle un 2&#215;1.<\/p>\n<p>Al mismo tiempo que el defensor de (5) se sit\u00faa en posici\u00f3n de alerta defensiva, el defensor del exterior del lado contrario al bal\u00f3n (lado de ayuda), se prepara para situar su cuerpo entre el bal\u00f3n y (5), pero sin dejar que \u00e9ste le \u201c<b>cace<\/b>\u201d en un posible bloqueo a su espalda para conseguir un tiro exterior de un compa\u00f1ero. Aqu\u00ed\u00a0corremos el riesgo de ceder algo en cuanto a la lucha por el rebote, ya que tenemos una clara desventaja de nuestro exterior con su (5) debajo del aro, pero ya sabemos que vamos a correr riesgos si queremos evitar que su (4) juegue c\u00f3modamente 1&#215;1 en el poste bajo-medio.<\/p>\n<p>Todos los dem\u00e1s compa\u00f1eros defensores, han de estar situados entre dos atacantes y listos para ejecutar las rotaciones defensivas adecuadas. La comunicaci\u00f3n y coordinaci\u00f3n entre los cinco jugadores, marcar\u00e1 el \u00e9xito o no del 2&#215;1.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/7.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1398\" alt=\"7\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/7.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/7.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/7-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si (5) atacante, estuviese situado al poste alto en lugar de en el poste bajo-medio contrario, la situaci\u00f3n cambia un poco.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s sencillo, para no alterar la norma de que el 2&#215;1 va a llegar por l\u00ednea de fondo, es que \u00e9ste lo realice ahora, el exterior de la esquina contraria al poste bajo-medio con bal\u00f3n.<\/p>\n<p>El defensor de (5) se situar\u00e1 m\u00e1s o menos hacia el centro de la zona, y los dos defensores exteriores restantes, se situar\u00e1n en alerta para ejecutar las rotaciones defensivas oportunas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/8.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1399\" alt=\"8\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/8.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/8.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/8-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En esta situaci\u00f3n m\u00e1s que nunca es vital que se presione mucho al hombre con bal\u00f3n para que no invierta r\u00e1pido el bal\u00f3n y encuentre un tiro claro de alg\u00fan compa\u00f1ero exterior en el lado contrario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">B) Trap al poste bajo con un exterior<\/span><\/p>\n<p>Cuando optamos porque la opci\u00f3n del <b>trap<\/b> llegue a trav\u00e9s de un jugador de la l\u00ednea exterior, existen diferentes opciones. Que lo realice el exterior m\u00e1s cercano al bal\u00f3n (normalmente el defensor del jugador pasador), que lo realice el jugador exterior situado en la zona central, que lo haga siempre el defensor del peor tirador rival (se encuentre donde se encuentre), o que el 2&#215;1 llegue desde el exterior m\u00e1s alejado del bal\u00f3n.<\/p>\n<p>En este caso, voy a centrarme en el m\u00e1s utilizado y probablemente el que bien ejecutado, menos problemas nos puede crear y m\u00e1s efectivo puede ser: situaciones de 2&#215;1 con el exterior situado en el centro de la defensa exterior (no tiene por qu\u00e9 ser el base).<\/p>\n<p>Lo primero es que el defensor del bal\u00f3n, ha de saber que ahora la situaci\u00f3n de ayuda-trap no va a llegar por l\u00ednea de fondo, sino que va a llegar desde el centro de la zona por lo que \u00e9l ser\u00e1 ahora, el responsable de que su atacante no nos supere por l\u00ednea de fondo donde no tenemos prevista nuestra reacci\u00f3n defensiva.<\/p>\n<p>Cuando el atacante con bal\u00f3n inicie el dribling, y su par luche para aguantar la posici\u00f3n y no dejarse empujar (utilizando su mano m\u00e1s exterior para atacar el dribling del jugador con bal\u00f3n y crearle problemas), el jugador exterior central, acude agresivamente y con los brazos en alto a cerrar el centro de la zona junto a su compa\u00f1ero, provocando as\u00ed la situaci\u00f3n de 2&#215;1. Es vital elegir el momento adecuado, as\u00ed como acudir con total convicci\u00f3n y agresividad. No podemos ir al trap con dudas o miedos.<\/p>\n<p>El resto de compa\u00f1eros se sit\u00faan entre dos atacantes para las posibles rotaciones defensivas, a excepci\u00f3n del defensor del atacante exterior que se encuentre en el lado del bal\u00f3n. Dicho jugador, incrementar\u00e1 su presi\u00f3n de la l\u00ednea de pase a su par, para que el jugador que est\u00e1 sufriendo el 2&#215;1, no encuentre un pase de salida f\u00e1cil cerca de \u00e9l (queremos que si suelta el bal\u00f3n lo haga lejos y bombeado).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/9.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1400\" alt=\"9\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/9.png\" width=\"289\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/9.png 289w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/9-240x300.png 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las rotaciones m\u00e1s f\u00e1ciles ser\u00edan las que podemos observar en el gr\u00e1fico (una m\u00e1s interesante que la otra, dependiendo de los segundos de posesi\u00f3n que queden en el ataque rival, y de la capacidad de nuestros interiores para defender a los exteriores rivales).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1401\" alt=\"10\" src=\"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10.jpg\" width=\"526\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10.jpg 526w, https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-300x147.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. CONCLUSIONES FINALES<\/strong><\/p>\n<ol start=\"1\">\n<ul>\n<li>Para defender adecuadamente las situaciones de 1&#215;1 al poste bajo-medio, se necesita una implicaci\u00f3n m\u00e1xima de los 5 jugadores en pista. Ha de ser una defensa de equipo, mucho m\u00e1s trabajada y reglada de lo que supone un simple 1&#215;1.<\/li>\n<li>La polivalencia defensiva es esencial para evitar que los ataques se adapten a tus acciones. Pienso que cuanto m\u00e1s imprevisibles seamos, m\u00e1s beneficio podemos sacarle a las posibles situaciones de 2&#215;1. Cuanto m\u00e1s alta es la categor\u00eda de juego, m\u00e1s dif\u00edcil es mantener permanentemente un mismo tipo de variante defensiva.<\/li>\n<li>Debemos inculcar a nuestros jugadores a que asuman una responsabilidad 100% individual en la defensa del poste bajo-medio\u2026que no defiendan esperando la ayuda defensiva. Las ayudas son eso mismo, ayudas al trabajo principal del defensor correspondiente.<\/li>\n<li>Importante que trabajemos los aspectos defensivos previos para evitar la recepci\u00f3n del bal\u00f3n en el poste bajo-medio. Tenemos que potenciar la agresividad en esas situaciones defensivas para no complicarnos nuestra defensa dejando recibir c\u00f3modamente. Las normas generales en la defensa al poste bajo-medio, ser\u00e1n las mismas independientemente de qui\u00e9n sea el que juegue esas situaciones (sea un jugador interior o bien un exterior).<\/li>\n<li>Mentalizar a los exteriores de su importancia en la defensa del poste bajo (aunque suene raro). Si ellos son agresivos en la defensa exterior, dificultar\u00e1n mucho las posibles l\u00edneas de pase a los interiores, evitando as\u00ed problemas posteriores.<\/li>\n<li>Es vital conocer las caracter\u00edsticas de los jugadores del equipo rival (sobre todo en categor\u00edas de cierto nivel). Si podemos, tenemos que tratar de anticiparnos a los movimientos que utilizan para conseguir buenas posiciones para sus jugadores al poste bajo-medio, y evitar as\u00ed que reciban determinados jugadores en determinadas situaciones-posiciones del campo. Si nos tienen que atacar desde el poste, que lo hagan desde donde menos da\u00f1o nos pueden hacer!!!<\/li>\n<li>Clave trabajar la posici\u00f3n de pies de todos los jugadores en situaciones de ayuda. Una mala posici\u00f3n corporal, ralentiza las posibles ayudas-rotaciones, a parte de que puede provocar despistes enormes en el sistema de ayudas. No hay que dejarse \u201ccazar\u201d nunca en ning\u00fan bloqueo ciego que permita tiros c\u00f3modos al estar situados en posici\u00f3n de ayuda!!<\/li>\n<li>Con las situaciones de traps al poste bajo-medio, asumimos riesgos y tenemos que ser conscientes de ello (perdemos posici\u00f3n ventajosa en el rebote defensivo, permitimos algo de tiro exterior\u2026etc), y por eso, tenemos que involucrarnos todos mucho m\u00e1s en todos los aspectos del juego.<\/li>\n<li>Es absolutamente vital para ser competitivos hoy en d\u00eda, hacerse fuertes dentro de la zona. Tal vez cedamos algo de tiro exterior, pero preferimos un tiro lejano punteado, a un tiro dentro de la zona. Por tanto, en todas las rotaciones-recuperaciones defensivas, defendemos con la mentalidad de no ser superados. No se recupera a lo loco. Evitamos las penetraciones a toda costa, y si hay un tiro, punteamos y todos cerramos el posible rebote!!<\/li>\n<\/ul>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si apostamos por un tipo de mentalidad defensiva, tenemos que ser coherentes con ella. Nos pueden ganar con tiro exterior, o bien haci\u00e9ndonos da\u00f1o dentro de la zona, pero nunca se puede consentir que nos creen peligro desde ambas situaciones. Y puestos a elegir, la experiencia me dice que si minimizas los puntos rivales cerca del aro, a la larga ser\u00e1s competitivo contra cualquier equipo!!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>V\u00edctor Rubio (entrenador superior y licenciado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retomamos la actividad en nuestro Blog despu\u00e9s de las vacaciones estivales con un art\u00edculo de uno de los mejores entrenadores de nuestra Comunidad: V\u00edctor Rubio. 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