{"id":1070,"date":"2014-11-20T12:39:58","date_gmt":"2014-11-20T11:39:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fbcv.es\/blog\/?p=1070"},"modified":"2014-12-02T12:51:25","modified_gmt":"2014-12-02T11:51:25","slug":"ejercicios-generales-y-especificos-para-la-mejora-de-la-coordinacion-de-pies-aplicada-al-baloncesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fbcv.es\/blog\/entrenadores\/ejercicios-generales-y-especificos-para-la-mejora-de-la-coordinacion-de-pies-aplicada-al-baloncesto\/","title":{"rendered":"Ejercicios generales y espec\u00edficos para la mejora de la coordinaci\u00f3n de pies aplicada al baloncesto (1)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>Desde la FBCV ya hemos incidido en anteriores ocasiones, desde el Programa de Formaci\u00f3n Continua de Entrenadores, en la necesidad de mejorar ciertos aspectos condicionales y coordinativos como paso previo a cualquier mejora t\u00e9cnica. En nuestra opini\u00f3n, pese al esfuerzo realizado en los cursos de nivel 1 y nivel 2, todav\u00eda es una faceta en la que el entrenador de nuestra Comunidad debe mejorar sensiblemente.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>En este sentido, Samuel Valle y Carlos Vila, licenciados en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte y profesores de nuestros cursos de entrenador, han desarrollado el material que a continuaci\u00f3n os presentaremos: \u201cEjercicios generales y espec\u00edficos para la mejora de la coordinaci\u00f3n de pies aplicada al baloncesto\u201d. Haremos 4 entregas semanales, de la siguiente manera.<\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/li>\n<li><em>Medios y tareas para la mejora de las capacidades condicionales en el gesto t\u00e9cnico<\/em><\/li>\n<li><em>Capacidades coordinativas aplicadas al gesto t\u00e9cnico (amplitud de los apoyos)<\/em><\/li>\n<li><em>Capacidades coordinativas aplicadas al gesto t\u00e9cnico\u00a0 (velocidad y calidad de los apoyos)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cada una de las entregas va acompa\u00f1ada por videos, desarrollados por los mismos autores, en los que inciden en la transferencia a nuestro deporte.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Esperamos que esta propuesta metodol\u00f3gica sea de vuestro agrado y que os lleve a trabajar estos aspectos en la pista de baloncesto, como cualquier otro contenido de nuestro entrenamiento; si no es as\u00ed, por lo menos os invitamos a una reflexi\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>S\u00f3lo nos queda agradecer a Sam y a Carlos su enorme trabajo y su esp\u00edritu divulgativo: gracias.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando analizamos con detenimiento los gestos t\u00e9cnicos del baloncesto, desde la visi\u00f3n del entrenamiento deportivo podemos apreciar como, en muchos casos, las variables relacionadas con las capacidades coordinativas (capacidad para realizar dos movimientos a la vez como pueda ser una finta con bote de bal\u00f3n, el cambiar el ritmo de los pies pasando de lento a r\u00e1pido,\u00a0 la capacidad de cambiar la posici\u00f3n del cuerpo de orientaci\u00f3n como en un reverso o un cambio de mano y direcci\u00f3n, entre otros ejemplos) o las capacidades f\u00edsicas o condicionales (velocidad de los pies, la amplitud de los apoyos o la calidad de los apoyos) se convierten en factores b\u00e1sicos y determinantes para que un jugador\/a sea capaz de realizar ese gesto t\u00e9cnico que le estamos pidiendo en nuestros ejercicios. Desde esta inquietud escribimos este art\u00edculo en donde queremos comentar diferentes variables sobre las que podemos incidir para conseguir ense\u00f1ar\/aprender los gestos t\u00e9cnicos del baloncesto y, adem\u00e1s, con la intenci\u00f3n de darle una aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica a toda esta reflexi\u00f3n, hemos incluido algunos videos en los que se aplican medios o instrumentos que nos van a facilitar nuestra metodolog\u00eda de trabajo.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A la hora de analizar los factores que condicionan la realizaci\u00f3n de un gesto t\u00e9cnico, identificamos <b>gestos deportivos donde hay un gran condicionante de algunas capacidades f\u00edsicas o condicionales<\/b> (fuerza explosiva o la velocidad). Tambi\u00e9n identificamos <b>otros gestos donde las capacidades coordinativas <\/b>(la amplitud, la velocidad o frecuencia y la calidad o eficiencia del impulso) <b>condicionan el gesto deportivo<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Identificados estos factores, no debemos pensar que uno s\u00f3lo condiciona su aprendizaje ya que, en muchos casos, depende de diferentes variables. Podemos y debemos de trabajar sobre todas las variables que van a influir sobre un gesto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/player.vimeo.com\/video\/112368305\" height=\"281\" width=\"500\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esperamos que este art\u00edculo aporte su granito de arena para que, desde la perspectiva del entrenamiento deportivo, ayudemos a mejorar la calidad de nuestro trabajo sea cual sea nuestro rol con el equipo y\/o jugador\/es. Por lo que a nosotros se refiere, entendemos que el que un gesto no se realice de forma correcta o, por el contrario, se ejecute de forma eficaz, puede deberse a diferentes variables que lo condicionan (variables f\u00edsicas, coordinativas, t\u00e9cnicas, t\u00e1cticas o psicol\u00f3gicas). Por esta raz\u00f3n, cualquier metodolog\u00eda que ayude a trabajar cualquiera de estas variables o campos del entrenamiento debemos de tenerlo en cuenta y ser receptivos a saber m\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Samuel Valle y Carlos Vila (licenciados en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte. Profesor Cursos de Entrenador FBCV)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde la FBCV ya hemos incidido en anteriores ocasiones, desde el Programa de Formaci\u00f3n Continua de Entrenadores, en la necesidad de mejorar ciertos aspectos condicionales y coordinativos como paso previo a cualquier mejora t\u00e9cnica. 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